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标题: 青少年睡眠不足易患抑郁症和产生自杀念头 [打印本页]

作者: 管季超0712    时间: 2010-4-17 15:46
标题: 青少年睡眠不足易患抑郁症和产生自杀念头
青少年睡眠不足易患抑郁症和产生自杀念头

 


    美国科研结果第一次证明,睡眠不足可导致青少年患抑郁症和产生自杀念头。研究人员在《睡眠》杂志撰文指出,和那些晚上10点前上床的青少年比起来,午夜后才睡觉的孩子,患上忧郁症的可能性高出24%,产生自杀念头的可能高20%。而每晚睡眠少于5小时的青少年,患抑郁症的可能要高71%,产生自杀念头的可能高48%。
    研究人员对15659名在19941996年期间就读七年级至十二年级学生和他们的家长进行调查,结果发现有7%的孩子患忧郁症,13%的孩子说过去一年内有过很强的自杀念头。在女孩和大孩子中,这种联系更明显。
    调查还发现,那些父母要求10点以前就上床的孩子,平均每天睡8小时10分钟,比迟睡的孩子多40分钟,但仍少于美国睡眠医学会建议青少年睡9小时以上的要求。
    这是第一次调查发现,睡眠不足可能导致青少年忧郁和自杀。早先的调查已经发现睡眠不足和忧郁症及自杀倾向有关,但是关系并不清楚,因为失眠也可能是忧郁症的症状之一。
    此项研究负责人、哥伦比亚大学医学中心副教授冈维奇说:“我们的结果强调缺少睡眠可能引起忧郁症,反对简单地把失眠归为忧郁的症状。因此充足良好的睡眠应该是预防忧郁症的措施和治疗手段。”



白桦





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