随着人工智能、基因技术和生物技术的发展，科技把人类迅速从农业时代、工业时代、科技时代迅速带入乌卡时代，这个时代变化迅速，知识迭代加速，因果复杂，想变成某个领域有所成就的“专家”，就得不断学习，成为终身学习者a，如何成为终身学习者？你要掌握以下五项核心能力。
一
培养成长型心态斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德维克（Carol Dweck）在做“如何应对失败”的研究时，曾做过一个试验。她给一群小学生一些特别难的字谜，然后观察他们的反应。她发现，一些孩子会拒绝面对失败，沮丧地丢开字谜，或假装对字谜不感兴趣；另外一些坦然地承认和接受自己解不出字谜的现实；但是，也有一些孩子兴高采烈地做着这些解不开的难题。一个孩子快活地说：“太棒了，我喜欢挑战！”另一个则满头大汗，但难掩愉悦：“猜字谜能让我增长见识！”德维克随即意识到，这个世界上确实有些人能从失败中汲取动力。他们区别于他人之处，在于其持有的信念——“成功和才能，是在挑战中因努力而获得的，并非固定值。”她将这种心态称为“成长型心态”。
与之相反，另外一种心态，认为“才能是天生具备的一种相对固定的特质”，就是“固定型心态”。面对失败，持有成长型心态的人会认为：智力不是固定值，而是可以后天培养、成长和开发的。因此，他们愿意接受挑战与反馈，并会更快地调整。相反，拥有固定型心态的人，面对失败，则认为是自己才能或智慧不够，不愿意承担风险和付出努力。他们把承担风险和努力尝试当作有可能泄露他们缺点的潜在机会。
德维克说，她在20多年关于儿童和成年人的研究中发现，你所持有的观念，深深地影响着你的生活之路。那些相信智力和个性能够不断发展的人，与认为智力和个性根深蒂固不可变、本性难移的人相比，会有显著不同的结果。所以，要想成为终身学习者，你必须改变自己的心态。所以，学习是一扇只能由内向外开启的“心门”。
如果你认为自己已经无所不能、什么都知道了，不再需要学习了。或者认为自己的智慧与能力都已经固定了（固定型心态），或者认为自己学不动了，这些观念都是你的“所藏”，它们会限制你以开放的心态接纳信息，也就没办法“知道”了。
而秉持“成长型心态”的人，即便已经有了很多知识、技能或经验，也会持续地接纳新的挑战，关键就在于他们的状态是“虚”的。
你可以参考下列问题，看一看自己处于“成长型心态”，还是“固定型心态”。问一问自己做到“虚”了吗。• 我相信人的能力是天生的、不可变的，还是可以通过后天的努力而习得或改变？• 我认为我的个性就是这样，很难再改变了，还是相信人的个性是可以发展和改变的，自己有很多不同的可能性？• 对于我目前不擅长的一项重要技能，我是认为自己能力不够、不愿意去尝试，还是相信只要我付出努力，就能获得？• 对于那些在某些方面表现优秀的人，我认为他们大多是生来就具备那些方面的专长，还是认为他们是通过持续的努力练成的？• 面对我犯的一些错误，我是感到心灰意冷或非常沮丧，认为自己能力不够，还是积极地分析原因，并愿意尝试新的做法去解决这个难题？• 我认为从他人那里获得建议或反馈很重要，很有意义，还是别人的建议不值得考虑？• 面对新事物，我是愿意积极尝试，还是感到紧张，认为应该等等看，或者干脆置之不理？
转换心态、保持开放，是你开始学习、改变与成长的第一步。如果你现在是固定型心态，那么，怎么转换为成长型心态呢？
按照德维克教授的看法，将固定型心态转换为成长型心态，包括以下四步。
• 觉察：上述检查清单可以让你发现一些线索。如果你面对错误、挑战、批评或遭遇挫折，或者任何时刻，怀疑自己的能力，找借口甚至想放弃，你的内心深处可能就隐藏着固定型心态。• 暂停：觉察到固定型心态起作用时，你应该暂停，可以深呼吸或者换一个环境，让自己认识到你是有选择的，你可以接受自己没有天赋或能力，也可以换个观念，接纳成长型心态。• 思考：如果你愿意尝试成长型心态，那么，你可以成长型心态的模式来回应。• 行动：按照成长型心态的回应方式去行动，逐渐地内化为自己可以习惯性采纳的反应模式。唯有心态转变，我们才能开启学习的大门，充实你的大脑。
二发现自己的热情一旦你完成了心态转变，就像给板结的土壤松了土一样，接下来就可以“打理”自己的“心田”。因此，接下来你要回答的一个问题就是：面对世界上无穷无尽的知识海洋，我们到底从哪里开始？事实上，要是不能回答这个问题，你就会像2000多年之前庄子那样发出类似感叹：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”（《庄子•养生主》）很显然，每个人的生命都是有限的，但知识是无限的，而且在快速更新、拓展。要想打理自己的心田，必须明确你所关注的知识领域，即你希望钻研、有所建树的知识领域。这就是你安身立命的基点。只有聚焦到一个细分领域，我们才比较有可能深入，并有所建树。若兴趣点太多、精力分散，没有一颗种子能够成活，因为它们都需要你的呵护，而我们每个人的精力都是有限的。
那么，怎么找到自己的专一呢？“刺猬理念”是一个值得参考的实践。英国学者伊赛亚•柏林（Isaiah Berlin）引用古希腊谚语“狐狸多机巧，刺猬仅一招”，将学者大致分为两类：第一类对世界有一个统一的框架和体系，并以这一结构来解决问题（刺猬）；而另一类则会动用广泛而多样的经验、方法来阐释和解决问题（狐狸），却没有一个框架或统一的观点。