全面提高自身素质，做好新时期班主任工作－－－ 高金英老师讲义提纲

马建军

全面提高自身素质，做好新时期班主任工作　

                                高金英老师讲义提纲

  

北京广渠门中学宏志班管委会班主任　高金英

个人简历　1994一1995年度被评为“崇文区模范党员”、“崇文区德育先进教师”，1996年被评为“北京市模范班主任”。1998年被授予“全国优秀教师‘称号。1999年获得北京市”“三八红旗奖章”荣誉称号，2000年被授予“北京市先进工作者”荣誉称号，2001年在全国城镇妇女“巾帼建功”活动中被授予“巾帼建功标兵”荣誉称号，2001年同时获得工“全国三八红旗手”荣誉称号。2004年获得“首都精神文明建设奖章”。

2004年三月编辑出版了《没有音乐照样跳舞》一书，其中撰写了本书三分之一的内容并任副主编；8八月由北京教育出版社出版本人所著《我与宏志班》一书；北京电视台京华长廊栏目《中国母亲》系列片中以《宏志妈妈》为题发表了本人的多幅照片；《北京日报》《北京晚报》等也都报道过本人的事迹。1999年，作为共和国的同龄人，北京电视台《与祖国同行》栏目为本人拍摄了专题片《书写宏志》。2000年赴湖南电视台，参加湖南卫视《新青年》节目组的专访。2004年9月，在中央电视台，《东方时空》栏目，接受“东方之子”节目组的专访。



[ 本帖最后由 马建军 于 2008-9-6 17:43 编辑 ]

马建军

      从某报上曾看过这样一则文章，大意是说一位教师给他的学生出了一道脑筋急转弯的题，老师问学生：“树上有十只小鸟，开枪打死一只，还剩几只？”学生反问：“是无声手枪吗？”老师说：“不是”学生又问：“枪声有多少分贝？”　老师想了半天说：“100分贝。”学生自言自语：“这样的话，足可以把鸟吓跑的。”学生又问：“老师，在这个城市里打鸟犯法吗？”老师回答：“还可以吧。”学生问：“您确定树上就十只小鸟？”“十只。”“这棵树旁边有没有树？那棵树上有没有鸟？”老师回答回答“没有！”学生又问：“那这棵树上挂没挂鸟笼子，鸟笼子里有没有小鸟？”“没有！”学生穷追　不舍：“那这十只小鸟中有没有残疾的，飞不动的？”老师开始出汗了“没有！”“有没有不怕死的？”“没有！”学生说：“照这样，树上有十只小鸟，开枪打死一只，剩下的九只全飞走了，没有了。”
      这篇小文章让我想到很多问题，作为新时期的班主任，我们每一个人都会拥有很多的机遇，同时也面临着更多的挑战，因为学生发展的社会环境和影响因素日益复杂，随着社会的发展，新生事物和先进的科学技术的产生，需要我们教师更新已有的知识储备，这无疑对班主任工作提出了更高的要求，
       另一方面，科技的发展带来了人们生活方式和价值观念的巨大转变，班主任教师在指导学生适应社会、形成积极健康的价值观念时面临更大的挑战、如何教育和引导未成年人树立中国特色社会主义的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观，培养高尚的思想品质和良好的道德情操，努力培育有理想、有道德、有文化、有纪律，德、智、体、美全面发展的中国特色社会主义事业建设者和接班人，这是特别值得我们沉思的问题。在当今的时代，我们作为德育工作者应该推进德育的创新，使德育不再苍白，德育是基础教育，它需要对稳定，需要针对性、实效性，更需要从实际出发、按科学规律办事。这样就要求我们的教师具备完善的人格魅力，深厚的品德修养，丰富的知识技能，以及更细致、耐心的品性，把学生当成自己的知心朋友，孩子，也只有这样，才能以一颗诚挚的心，给其以关爱和帮助，培养出真正有益于国家和民族的可塑之才。

马建军

一、班主任要具备良好的师德
对师德内涵的理解　
　　师德的基本内涵概括的讲，是一个老师人格、能力、价值观三大维度构成的综合体、其核心内涵是服务。在通常情况下，表现为以人为本、时代精神、平等合作、为人师表四个关键用语。
    一个核心：服务。现代师德的核心是服务，集中表现为为提高学生素质服务。包括：强化学生的主体意识，做学生成长的引路人，为学生发展创造良好的环境。
   三个维度：能力、人格、价值观。
   1、能力是基础。现代师德必须具备创造性接受新事物、新思想、新观念的学习能力；兼收世界文化精华，继承民族文化传统的传承能力；把握社会发展方向的创新能力。
   2、人格是动力。健全的教师人格是师德的，崇高的教师品质是师德的灵魂。现代师德必须强调独立自尊性和民主利他性这两个人格特性。
  补充：现代人的基本人格：
  （1）　具有主体意识，不依附于他人或单位
  （2）　崇尚民主法制，具有社会责任感，主动参与社会事务
  （3）　重视精神生活，自觉地追求美
  （4）　思维发散，具有创新精神　
  （5）　能自省，勇于自我解剖自我批判、自我超越
  （6）　不因循守旧，安于现状，具有进取精神和竞争精神　
  （7）　眼界开阔，心灵开放，乐于接受新事物不断补充新知识　
  （8）　崇尚科学，实事求是、不迷信书本、慑服权威
  （9）　具有道德约束力，富于爱心
  （10）　具有环境生态意识，能造福后人
　（11）　讲求效率，重视技能，具有敬业精神和集体主义精神
　（12）　重视生命价值，保持健康的生活方式和平衡心态
      3、价值观是方向。师德在促进教师主体内在知、情、信、德、行诸因素协同发展，舍弃旧传统，在弘扬新道德的过程中，其必备的价值取向不能丧失，如科学精神、人文意识、奉献品质、创新观念。
  

  四个关键词：以人为本、时代精神平等合作、为人师表。以人为本是以鼓励人的自主发展为宗旨，以爱为核心，以理解人、尊重人、信任人为趋向；解放思想、实事求是、与时俱进，开拓创新的时代精神，是老师充满微型机与活力的源泉；现代教师非常强调平等与合作的理念，平等是尊严的要求，合作是发展的基础；为人师表教师必须在自己的道德、情操、品行和作风等方面给学生作出的榜样，起表率作用。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
良好的师德也表现在以下几个方面
“师业”：即具有敬业意识、乐业意识、职业规范意识、勤业意识
师德的实质就是教育事业的：“业”字师德体现的就是对教育事业及其社会地位的认同、情感和行动。敬业爱岗有着十分丰富的内涵和外延，在研究中我们看到其表现有：热爱教育事业，热爱本职岗位；教书育人、培养人才；具有对教育事业的奉献精神。
“师爱”：师爱是师德的核心，我们称其为“师魂”。
这种爱在性质上是一种只讲付出不计回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱；在原则上是一种严慈相济的爱；这种爱是神圣的爱。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个感情投入与回报过程中，教育实现了其“育人”的根本功能。因此，师爱就是师魂。
“师能”：具有良好的学风和教风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学的规律，改进教育教学方法，提高自己的教科研水平与教育教学水平，从而提高教育质量，培养优秀人才。

教师的成功，在于创造出值得自己骄傲的学生。教师对学生的严，往往建筑在对自己严的基础上，特别要严谨治学。教育质量直接取决于教师的业务水平。
“师风”：学为人师，身正为范
   师风表现在下边的四个方面：①以身作则。它有着种种表现，特别要模范言行、严于律已、作风正派、注意身教等；②团结、为人师表不可缺少与同事、与家长团结协作的行为；③廉洁从教　教师廉洁与否，学生看得特别清楚，所以要坚持高尚情操，发扬奉献精神，自觉抵制社会不良风气的影响；④　依法执教。在教育教学中同国家的方针政策保持一致，不得有违背国家的方针、政策的言行。

马建军

二、班主任老师要有完善的人格的魅力
我们教育学生首先成为正直善良，懂得自律，不妨碍他人，做一个合格的公民；其次是教育学生关心他人，尊重他人，做一个有责任心的人；再次是教育他们为国家的兴旺发达，为中华民族的复兴尽心尽职，做一个对社会有贡献的人。学生在分层次达成目标的过程中不断努力，不断追求，德育内容随之内化为学生的人生观、价值观、世界观、这样的教育和培养青少年的思想品德教育，不仅关系到其本人，更是关系民族昌盛，国家富强与否的大事。
鉴于这一根本，道德品质培养的任务便是便学生懂得并能自觉遵循做人的基本原则。这一原则既是：爱国爱民、职业道德、社会公德、法制观念、民主意识。这五个部分是现代人完整道德品格的有机组成部分，相辅相成，互为因果。而就一个教育工作者来说，对这五个方面品质与能力的认知与实践，是其起码能力的体现。
美国人有句名言：“我们培养出来的年轻人，如果才华横溢，但不诚实，有丰富的知识，但不关心他人，有极丰富的创造性思维，但没有责任心，美国也为会强大！”人同此心，心同此理。可见，不管什么样的国度，不管什么样的社会意识形态，重视教育、重视德育、重视精神力量的人才培养，都是其必不可少的一课。
这样就要求我们的教师具备更完善的人格魅力，更深厚的品德修养，更丰富的知识技能，以及更细致、耐心的品性，把学生当成自己的知心朋友，孩子，也只有这样，才能以一颗诚挚的心，给其以关爱和帮助，培养出真正有益于国家和民族的可塑之才。

在郑晓江编著的“穿透人生”这本书的封面上有这样一段话：
　“每个人的身上都隐藏着原子能，但只有很少的人能够点燃它；每个人的大脑中都有一个金矿，只是有人开采它；每个人的身后都沉睡着一个神通广大巨人，可是很少有人唤醒它。耶稣、释加默尼和穆罕默德成为万民崇拜的圣明，这是精神能量的发挥；孔子思想成为中国民族数千年来的精神支柱，这是道德能量的发挥；比尔、盖茨用ｗｉｎｄｏｗｓ小小的窗口，获得了疆域远大于成吉思汗的帝国，这是智能的发挥；泰森用自己的一双铁拳打出了世界拳王，这是体能的发挥。
……苏格拉底说得好：“每个人的身上都有太阳，只是要让它发光……”我们做老师的就是要用我们一生的精力去帮助我们的学生，让他们的太阳能发出万丈光芒
　　　　


如何能让我们面对的每一个太阳发出万丈光芒，
用教师人格的魅力去感染
什么是人格的魅力？周济教育部长近日讲过：没有爱就没有教育，没有责任就搞不好教育。我们也可以这样讲：没有爱就没有教育，没有责任就搞不好办主任工作。


工作中体现人情味
我在报纸上看到一篇文章，题目是：“阳光的味道”。文章说：“心理学家认为，一个有人情味的人是充满魅力的。那么，什么是人情味呢？我们来看一则寓言。北风和太阳比赛，看谁能把行人的大衣脱下来。北风使出浑身的力气，刮　得天地间飞沙走石，一片昏暗。但风越大越是寒冷，行人的大衣就裹得赶紧，结果它失败了。然后是太阳上场，他不声不响地将阳光洒满大地，使天地间温暖而明亮。行人渐渐感到热了，就解开大衣的扣子。阳光越来越暖，行人终于脱下大衣。人情味就是阳光的味道。”我们在班主任的工作中，这种阳光的味道是不可少的。她体现在两个方面：一是责任心，二是爱心。有了责任心，就会用心去做事。全国劳动模范李素丽说过：“认真做事只能把事作对，用心做事才能把事做好。”
　　　　　　　　　　阳光的味道
　　　　　　　　　　开学第一天丢掉名册
　　　　　　　　　　高龄蕊的故事
在工作中，我们做班主任的要以理服人，以情感人，要有“阳光的味道”。殊不知，培养这种“阳光的味道”它需要你精力的投入，时间的投入，情感的投入，但是，一旦阳光暖了每一个学生的心田，你就会感的无比幸福。我的学生在写给我的信中说：“亲爱的高老师，作为一个老师，您是成功的。您获得了整高三一班的心。为什么？那是您人格的魅力。您的一言一行都是我们的榜样。您的人生哲理值得我们用一生来体会。……我的快乐能够像相片一样定格。我会记住，快乐、自信是您教给我的”。

马建军

三、教师应该具备的知识
1、本体性知识－－－－胜任岗位的基本保证
教师的本体性知识是指教师所具有的特定的学科知识，如语文知识、数学知识等。知识要有事业与职业的目的，一个人最佳的知识结构，主要以自己所从事的职业与专业为基础。这种本体性知识有如下四个要求：一是对学科知识有一定的深度和广度；二是既懂得本学科的历史，又掌握该学科的新进展；三是与本学科相关的知识，例如有关学科的知识背景、实验知识、观察知识以及科学方法论方面的知识，等等；四是能把本学科知识变成自己的一种学科（学术）造诣，能够清楚表达出来。然而，具有丰富的学科知识只是“基本保证”，而不是唯一保证，即光有本体性知识并不能成为一个好教师的决定条件。
2、文化知识－－－－博采众长自成一家
教师的工作，有点像蜜蜂酿蜜，需要博采众长。为了实现教育的文化功能，都是除了要有本体性知识以外；还要有广博的文化知识，这样才能把学生引向未来的人生之路。在学校里知识渊博的教师往往赢得学生的信赖和爱戴，因为教师的丰富的文化知识，不仅能扩展学生的精神世界，而且能激发他们的求知欲。我们认为，学生的全面发展，在一定程度上取决于教师教师文化知识的广泛性深刻性。当然，都是的文化知识修养具有很大的个体差异，因此，我们主张每一位教师都要发挥自己的一技之长。
例：　文、体、综合知识、社会知识等等
3、实践知识－－－－机智丰富的个体存在
　教师的实践知识更具体地说是教师教学经验的积累。教师的教学具有明显的情景性。只有针对学生的特点和当时的情景有分寸地进行工作，才能表现出教师的教育教学机智来。在这些情景中教师所采用的知识来自个人的教育教学实践，具有明显的经验性。而且，实践知识受一个人经历的影响，这些经历包括个人的打算与目的以及人生经验的累积效应。所以这种知识的表达包含着丰富的细节，并以个体化的语言而存在。显然，关于教学的传统研究常把教学看成是一种程式化的过程，忽视了实践知识与教师的个人打算，于是它限制了研究成果的运用。
例：大合唱中出现的突发事件
4、条件性知识－－－－成功教学的“金钥匙”
教师的条件性知识是指教师所具有教育学与心理学知识。这种知识是广大教师所普遍缺乏的，也是我们在教改实验中所特别强调的。条件性知识是每个老师成功教学的重要保障，我们把教师的条件性知识具体化为三个方面，即学生身心发展的知识、教与学的知识和学生成绩评价的知识。

四、班主任老师要具备能力修养
教师应该在很多方面培养自己的能力，这样才能胜任自己的工作。
例：观察能力，识别能力，谈话能力，组织能力，管理能力，协调能力，家访能力，指挥学生能力，自我控制能力，创造能力，总结工作能力等等。
举例：咸菜风波　　　　　羽绒服风波　　　　　擦黑板事件等


五、班级建设与管理　
管理中一定要改变以管理者为中心的管理定式　
1、班干部的确定
2、班级活动的开展
3、学习指导
　※　作为老师要敢于教育
例：冬令营的思考
    刷碗问题
    学生不会倒水
    方便面风波
※
作为班主任要有带班艺术
    （1）　插班生教育
    （2）　丁晶打球
    （3）　议擦黑板
    （4）　小鸟一小截截树枝

马建军

六、心理健康教育

班主任要有健康的心理素质
教育中有笑容、有爱心、有亲情、不能瞪着呆板的眼，拉着哭丧的脸，讲着枯燥的课，发泄着一肚子的不满，展现在学生面前的是一颗冰冷的心。班主任应该是积极向上、乐观好学、团结协作、容易沟通的。
有的老师曾经问我：“高老师，有没有一种诀窍，在做班主任工作的时候即省力，效果又好？”我回答说：说没有诀窍，是因为我们面对的学生是活生生的人，不是机器，他们不会像电脑，完全按照我们设定的程序去动作，要求自己班的学生学习好又听话，整齐划一，其实这是不可能的。要说有诀窍，也有，那就是做班主任工作要有人情味。
心理健康教育要和德育工作区分开来，心理健康教育与德育工作具有一致性。目前学生中存在越来越多的心理行为问题，这就要求教师承担起学生心理卫生保健医生的角色，积极开展心理健康教育。教师心理健康教育能力的主要表现：（1）心理预防和心理卫生；（2）心理咨询；（3）学习指导；（4）职业指导。此外，教师还要适当地掌握诊断性评价和学会行为初步矫正的技能等。
课堂心理辅导关注的焦点是教师与学生心理与精神层面活动。由于学校心理健康教育的不断深入，许多材料表明，不少学生的心理困惑甚至心理障碍，是由于过重的学习压力、过重的课业负担，以及一部分教师当的教育观念和教育行为造成的（有人称之为师源性心理问题）。可见在让每个学生心理健康，首先要有一个健康的课堂环境，健康的教师人格俄国教育家乌申斯基曾经说过，“在教育工作中，一切都　应该建立在教师的基础上。因为只有从教师的活的源中才能涌现出教育的力量。”“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作。”
如何关注师生心理和精神层面的活动？如何让教师积极的情感、动机、态度、价值信念，以及人际互动环境等，这些问题恰恰是课堂心理辅导所关心的领域、它既能够提供相应的理论支持，又能够提供具体的技术支持。可以说，心理辅导是实惠而有意义的课堂改革的管理权限途径，具有提升课堂教学的实际价值。从这点出发，课堂心理辅导的基本任务有：教师要建立科学的学习观和积极的人性观，培养学生积极的学习心态、多元的学习方式、有效的学习策略建立有序的课堂管理、和谐的课堂文化，帮助学生解决学习心理问题，等。
在上述课堂教学心理辅导的基本任务中，有三点尤为重要。
1、读懂“天生我才必有用”
积极的人性观，要求教师用积极的眼光理解和评价学生，对每个学生要有积极的信念童年是生命旅程的开始而不是比赛的终点。我们要相信每个孩子内心蕴藏着积极的资源，相术每个孩子是可以变化发展的，相信每个孩子有各自的特长和才能。教师正是基于这样的信念，才会在教育和辅导中，对学生充满爱心和热情，充满积极的期待，才能帮助学生健康成长。
2、学生积极的学习心态
积极的学习心态是学生学习、激发创造力的内在动力。积极的学习心态包括自我意识、动机、情感与情绪、态度和价值观。它既有心理活动，也有精神活动，这是过去的课堂教学经常忽视的领域。人的生理活动、心理活动和精神活动本身就是一个有机整习的理念，不善于学习的入会落伍。而有效学习的一个关键问题，即建构多元化的学习方式。
课堂教学中，教师如何引导学生的学习方式？目前有一种误区，即以非此即彼的思维方式看待学习方式，以为倡导探究性学习，就可以不要接受式学习。事实上，基础教育的大部分课程是需要接受式学习，没有接受式学习，学生怎么能够传承几千年人类文化的精华。我们需要反对的是被动的、无视学生主体性的接受式学习，而需要倡导有意义的接受式学习。学生在课堂不外乎是通过学习获得两种知识经验，即间接知识经验和直接知识经验，间接知识经验主要可以通过学习有意义接受式学习获得，直接知识经验主要可以通过探究式学习获得。因此，多元化的学习方式就需要教师有多元化的教学方式，只会讲授的教师就将受到现代课堂的严峻挑战。
3、和谐的课堂文化
良好的课堂心理环境本质上就是和谐课堂文化，这种文化体现了师生的情感交融。和谐　的主演文化，首先是一种学习共同体的文化。“教学相长”这句古朴的教育信条，用现代精神加以诠释就是学习共同体。课堂里不只是学生受到教益，得到成长，其实教师也在课堂教学活动中不断成长。它要求教师以权威自居，居高临下，而是通过角色转换与角色认同，达到共同学习、共同成长。这种转换不是从一个极端走到另一个极端，而是从单一的课堂领导者角色向多重角色的转换，即领导者、组织者、鼓励者、建设者。


一般中学生心理问题与解决
1、“自卑心理”与　“期望效应”
人在从事有目的的活动遇到障碍和干扰而不能得到满足时。会丧失对自己的信心，形成自　心理。
“期望效应”是当人们预期自己的行动将会达到某个向往的目标时，就会被激励起来，努力去实现这个目标。
　对于有处　心理的学生，教师要合理地运用“期望效应”。
教师要对学生给予积极期望，使他们改变“自我镜像”，恢复对自己的信心，从而努力地表现自己的长处，教师大的热情对待这些学生，使学生处于一种和谐的教育环境中，学生受到教师的热情期待会产生一种强烈的向上的进取心和自信心，并由此激发出巨大的内驱力。
2、“闭锁心理”与情感沟通
心理过程包括认识过程、情感过程和意志过程。其中认识过程是最基本的心理活动。人在生活中，认识过程的片面性和局限性会产生不同程度的心理障碍。闭锁心理是其中较为常见的一种心理状态。它表现为个体放弃与外界接触的意向，处处拒绝与他人沟通。把自己比索在一个小小的自我空间，总是拒人千里之外。
　造成闭锁心理的原因与当事人的童年的体验和成长过程的不幸经历有关。
3、学生“学习心理障碍”
　 焦虑心理。认识学习的重要性，有强烈的学习愿望，但学习基础差，经常处于心理紧张焦虑状况中，从而形成心理障碍。
　　恐惧心理。学习基础差，完不成老师布置的作业和任务，家长又不了解孩子学习实际，对其要求又高。孩子即怕老师差作业又怕家长打骂，处在恐惧中。
对学习冷漠、绝望心理。后进生。失去学好功课的信心，对学习产生厌倦情绪，天天混日子。怀疑心理。学生智力有问题，有一定的理解能力，但缺乏自信，对独立完成作业的正确性持态度故经常抄袭作业、考试作弊
依赖心理。表现为缺乏学习的自觉性，学习不刻苦常常需求他人的帮助，一一部分家教的后遗症。任性固执心理。这类学生“自我意识”强为了表现自己的“独立性”往往和老师、家长对着干。
解决方法
　　　　　1、创造教育学的最佳情绪和
　　　　　2、对到心换心，做知心朋友
　　　　　3、提高成绩“一步法”不好高骛远
　　　　　4、帮助家长改进教育方法，为学生创造良好的家庭环境。
　　　　　5、寻找学生身上的闪光点，不断加温，是冷漠变热情。
　　　　　6、通过意志强化训练，培养学生学习的信心和毅力
　　　　　　◆确立目标
　　　　　　◆确定具体实施
　　　　　　◆方案确定自我奖励强化物
　　　　　　◆与老师、同学、家长签订检查、监督和同等
4、优秀生的心理特点教育
　　  优秀生一贯学习优秀，有正确的道德观念，好胜心强，并具有进取精神。有较强的誉感与自豪感，自控能力强，养成了良好的学习习　和生活习。
　　  优秀生消极的心理因素：滋生优越感与高傲自大、　爱听表扬、不爱听批评，只能当官发号施令，不能当兵受人指挥：只能比别人强，不能比别人弱，经不起挫折和失败，有的不愿参加公益活动和担任社会工作等。
     这些消极的因素如得不到纠正和正确的引导就会发展为：唯我独尊，目空一切，脱离群众，偏离健康的轨道。
做法：
1、经常对他们进行集体观念、群众观念、正确的单键意识的教育、引导，让他们正确地认识自己、认识别人，正确处理与他人、集体的关系。
2、对学生一视同仁，不钟爱、偏　爱。正确进行批评和自我批评。
3、把对优等生的教育同建设良好的班集体结合起来。
可以采用的方法：
　　　　建立谈心簿
　　　　以教科研为龙头     对症下药
　　　　一碗水端平　　　　组织拓展训练
　　　　　奉献爱心



学生气质类型及特征


胆汁质一一直率、热情、精力旺盛、勇敢积极、有魄力、坚忍不拔，敢于承担责任；但情绪容易激动，脾气暴躁，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际。（不可抑制型　）多血质一一活泼好运，敏感，表情外露，反应迅速，善于交际，适应性台；但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。(活泼型)


黏流质一一安静、稳重、沉着、善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境(安静型 )


抑郁质一一细心、谨慎、感情细腻深刻，想像丰富，善于觉察到别人不易察觉的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈刺激和猛烈打击。(抑郁型)
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型：
在回答这些问题时，你认为：
很符合自己的记2分  比较符合的记1分  介于符合与不符合之间  记0分 比较不符合的记一1分      完全不符合的 记2分
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁愿一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶这些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6、各人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、
生活有规律，很少违反作息制度。
11、
在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘束。
13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14、做事问题常有旺盛的精力。
15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从为深得过分拘束。
17、情绪高昂时，深得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都　没有意思
18、当注意力集中于一事物中，别的事物很使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情况时，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥、单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿佩佩而谈，不愿窃窃私语。
32、 别人说
我总是闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖搂，重新投入工作。
35、心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、和别人同样学习工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师或师傅讲授知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45、认为墨守成规比冒风险强些。
46、能够同时注意几件事物。
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跟踪跌宕、激动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。
50、对周围人们的关系问关系相处不好。
51、喜欢复习学过的知识，重复做经常掌握的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“语出伤人”可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反映慢而落后。
56、反映敏捷，头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事常常使我失眠。
59、老师讲概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质调查表计算结果

(一) 气质类型的确定
(1) 如果某一类型气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质 ；如果该型 气质得分走过0分，则为典型型 ；该型 得分若在10一20分之间，是为一般型。
(20) 两种气质类型得分接近。其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出分以上，则可定为这两种气质的混合型。
(3) 三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。

(二) 气质类型的计算：


胆汁质：2.6.9.14.17.21.27.31.36.38.42.48.50.54.58题




多血质：4.8.11.16.19.23.25.34.40.44.46.52.56.60题






黏液质：1.7.10.13.18.22.26.30.33.39.43.45.55.57题






抑郁质：3.5.12.15.20.24.28.32.35.37.41.47.51.53.59题


(三)气质类型及
胆汁质－－－－直率、热情、精力旺盛、勇敢积极、有魄力、坚 忍不拔、 敢于承担责任；但情绪容易激动，脾气暴躁，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。(不可抑制型)　多血质一一活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交际，适应性强；但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。(活泼型 )
黏液质－－－－安静、稳重、沉着、善于忍耐 、但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执、不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。(安静型)
抑郁质－－－－细心、谨慎、感情细腻深刻，想像丰富，善于觉察到别人不易察觉的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重、行动迟缓、缺乏果断、经不起强烈刺激和猛烈打击。(抑郁型)　

马建军

我的人生格言：
              　　吃所喜　穿所好　一任秉性
　　　　　　　　　付其劳　奉其酬　两袖清风
　　　　　　　　　为的是　心底坦然




  人生是一本书，自己写来大家读，有的章节很精彩，有的段落却模糊。阴晴圆缺常有事，还有脸笑心再哭 。不说什么无怨无悔，不说什么十分满足，只知道人生来世就一回，怎能做那多姿的盆景树，回首漫漫来时路，脚印各个好清楚。

李学高

新时期的班主任也好,老师也罢,都得有从容的机智,对于学生的每一个问题都得多想想,绝不能轻易的回答:是还是不是