岳晓东教授给北师大学子的10条寄语

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原文地址：http://fe.bnu.edu.cn/html/1/n/20101205/3372.htm

人生不能没有梦想，但是有行动的梦想是理想，没有行动的梦想是空想。
挫折的价值在于面对，困境的意义在于突破。
做最好的自己，就是学会设计自己。
听他人的话，走自己的路。
……
这些富有哲理性的“语录”不时地从一位博学而睿智的教授口中蹦出，整个教室座无虚席，连过道里也站满了人，听讲的学生不时在笔记本上认真记下这些闪光的语句，有的同学拿着DV全程录下了这场精彩的讲座……这位口吐莲花、睿智幽默的教授何以能吸引如此众多的“粉丝”不顾凛冽寒冬而来听他“谈笑间樯橹灰飞烟灭”?

12月3号，应教育学部研究生会学术部的盛情邀请，我国著名心理学家、哈佛大学心理学博士、香港城市大学教授岳晓东莅临我校，在教十楼110阶梯教室为同学们做了一场精彩、生动而幽默的讲座。

（讲座现场座无虚席）

岳晓东教授首先以自己的心理学求学历程为切入点，在讲到自己的求学历程时，岳教授谈到了自己的“北师大情节”，即报考北师大著名心理学家冯忠良教授的研究生失利而下定决心负笈美国留学的经历，通过自己的求学经，岳教授寄语大家人生不能没有梦想，有行动的梦想是理想，没有行动的梦想是空想，挫折的价值在于面对，困境的意义在于突破。在谈到自己的治学历程时，岳博士从自己在《中国青年》上发表的第一篇文章《心理咨询在美国》谈起，与大家分享了他的创新经验。在谈到人生规划时，岳博士提出了他的“生涯投资理论”和“5%决定理论”，即生涯规划是为了达到职趣能与工作环境的最佳匹配，以不断提升生涯成熟度，以达到个人价值的最大实现，一个人5%的多余努力积累下来，可以达致人生成长与生涯规划的100%的差异。最后，岳晓东教授为大家介绍了大学生在择校和选择专业方面的经验，即知彼知己、有的放矢、加强沟通、调查研究、坚持不懈。最后，岳晓东教授也为大家介绍了哈佛大学入学事物处主任Tamara Elliott Rogers对全球申请学生的建议，即计划周密、兴趣吻合、研究强项、个性力量、富有激情。

（现场学生与岳晓东教授互动提问）

岳晓东教授的讲座以对学生的八条寄语贯穿其中，针对每一条寄语，岳教授都结合自己求学、治学与工作的经历，生动形象地为大家作了分析。岳晓东教授以他学贯中西的渊博学识、幽默睿智的讲座风格，不时赢得在座学生的阵阵笑声与掌声，而就在这笑声与掌声中，同学们已经深刻地理解了这富有哲理的八条寄语，并把它们铭记于心。

（岳晓东教授为大家签名留念）

讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束，大家都听得都意犹未尽，不少学生纷纷表示听岳晓东教授的讲座，自己的心灵上受到了启迪、智慧上得到了点拨，不仅领略到了岳教授的渊博学识、睿智幽默的谈吐，更感受到了他的人格魅力。讲座结束后，同学们对岳晓东教授进行了互动式提问，岳教授耐心地回答了同学们的提问，最后，岳晓东教授与同学进行了签名售书和合影留念。

（岳晓东教授与此次活动的主要负责人合影留念）

本次活动作为教育学部教育纵横谈系列学术活动之“名家·面对面”，在接下来的活动中，教育纵横谈学术活动将聚焦我国的高考招生与改革，并诚邀教育部官员、北大和北师大的知名学者、北京重点中学的校长、硕士、博士生代表一同探讨我国高考招生与改革，敬请关注。（供稿人：祝刚）

教育学部学生工作办公室

2010-12-5

附：
岳晓东教授给北师大学子的10条寄语：
（1）人生不能没有梦想，但是有行动的梦想是理想，没有行动的梦想是空想。
（2）挫折的价值在于面对，困境的意义在于突破。
（3）做最好的自己，就是学会设计自己。
（4）听他人的话，走自己的路。
（5）走出心理学自卑情结。一个人的价值不在乎其出身，而在乎其所为。（It is not where you were educated that matters,it is what you achieve that matters.）
（6）没有风险的决策，是平庸的决策。
（7）不怕没做成，就怕没想做。
（8）不怕你做不到，就怕你想不到。
（9）人生最大的竞争对手往往是自己。
（10）创新是习惯养成。
岳晓东教授的“生涯投资理论”：
生涯规划是一个不断投资盈利的过程，需要投入一定的资本，如时间、精力、经济等，以赢取最大的择业效益。
生涯规划会随个人的兴趣、爱好、志向和工作能力等与工作环境的匹配而成倍增长或降低其资本投入。
生涯规划是为了达到职趣能与工作环境的最佳匹配，以不断提升生涯成熟度，以达到个人价值的最大实现。
岳晓东教授的“5%决定理论”：
一个人5%的多余努力积累下来，可以达致人生成长与生涯规划的100%的差异；
一个人5%的多余努力一定要有明确的针对性、方向性和连续性；
一个人5%的多余努力不仅包括自己的付出，也包括他人的帮助。
择校、选择专业方面：
1.知彼知己——要明确了解你的导师和竞争对手，不要有自恋。
2.有的放矢——要有针对性地写好你的学习计划，不要泛泛而谈。
3.加强沟通——要主动与申请导师联络交流思想，不要闭门造车。
4.调查研究——要主动了解/走访欲申请学校的情况，不要自以为是。
5.坚持不懈——要做长期奋斗的打算，不要一次失利就放弃。
哈佛大学入学事物处主任Tamara Elliott Rogers的建议：
自我介绍的五个关键词:
Planfulness    计划周密
Matching Interests  兴趣吻合
Research Strength  研究强项
Character Strength  个性力量
Passion      富有激情
岳晓东教授简介：
岳晓东博士是中国著名的心理学家，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。现任香港城市大学教授，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。岳晓东1977年考入北京第二外国语学院英语系，1982年毕业获英国文学与语言学士学位。同年留校，并被选派到澳大利亚堪培拉高等教育学院（Canberra College of Advanced Education）研修英语教学法一年，同年毕业获英语教学法毕业文凭。1985年赴美国塔夫兹（Tufts University）大学攻读教育心理学硕士学位，1987年毕业并入美国哈佛大学(Harvard University)教育学院攻读心理学博士学位，1993年毕业后赴香港工作，先后在香港中文大学和香港城市大学任教至今。
岳晓东博士在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究, 成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文100余篇,影响深远。此外，岳晓东博士还著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》、《哈佛热线》和《心理面面观》等心理学科普读物，深受读者的喜爱。岳晓东博士是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家,目前网上有大量有关岳晓东博士的条目