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教师要为自己减压

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发表于 2009-11-29 17:53:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
教师要为自己减压

一直以来,人们往往把教师比喻成照亮了别人牺牲了自己的蜡烛,比喻为春蚕、孺子牛,为学生默默奉献着自己的青春,事实上,许多教师都是把自己的一生全部奉献给了教育事业,奉献给了一代又一代的学生。但是由于众所周知的原因,由于教师这一群体肩负着太多的期望、太多的社会责任及对自我的过高要求,教师已经不堪重负,他们不仅承受着与别人一样的生活压力,而且每天承受着比从事其他行业人士更为巨大的心理压力。
从心理学的角度来看,适度的压力能激发人前进的动力,但是长时间的过度压力对人却是有害的。教师职业的复杂性、长期性、艰巨性,决定了教师所承受的压力也是长期的、巨大的。面对社会和家长对学生的期望,对教师的要求,他们承受的压力往往是看不见,摸不着的,正是由于这种长时间的无形压力,教师的身体和心理都会受到不同程度的损害。更为严重的是,由于教师本身也是一个社会人,所有他们也不可能做得尽善尽美,有不良情绪的教师常常把学生作为出气筒,这时后教师的言行对学生身心造成的伤害更是不可估量,甚至会影响到学生的一生。
为教师减负需要全社会的努力,需要全社会的理解和支持,作为教师也要学会为自己减压。我认为教师要学会学习,学会生活。教师要在不断学习中重建知识结构,转变教育观念,改进教学方法;还要学会尊重爱护学生,理解家长,建立良好的人际关系;在生活中要积极参加文体活动与社会活动,养成健康的生活习惯,培养多方面的兴趣和爱好,学会减压并提高自我心理保健能力。
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