升级自己的存在方式（郝兰奇）

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升级自己的存在方式（郝兰奇）
对教师来说，活出自己，升级自己的存在方式，是最有价值的事情，应该首先得到重视。存在方式包括自我关系、自己与外界的关系、身心状态等方面。

教师自我关系的价值，取决于看待自己的不同方式究竟能够给自己带来什么？教师有怎样的“气场”，是什么样的人，就可能培养出什么样的学生。教师只要相信自己，不给自己贴上好坏优劣的标签，就可能与学生一起营造一个良好的学习氛围。否则，不管教师是自大、自卑、片面或是偏激地看待自己，都可能屏蔽让自己成长的信息和机会，甚至受到伤害。

我们与外界关系状态的价值，取决于外界究竟给我们带来了什么？在与外界的联系中，我们常常习惯于表现、证明自己什么，或是向外界索取、要求什么，这样做，实际上就是以自我为中心，这显然是行不通的。在与外界的关系中，如果我们只要求自身不断地学习和成长，而不再去评判、指责任何事情，我们将获得很多意想不到的收获。这才是我们对待外界事物最智慧的方式，才是自己最智慧的价值取向。

自我关系与外界关系，决定着自己的身心状态、生存环境，并最终影响自己的生活质量，而自我关系与外界关系的状态，是由每个人的价值取向所决定的。如果我们仅仅活在过去和未来中，而不是活在当下，不以学习和成长为目的，就是没有智慧的人。相反，如果我们经常吸收外界信息、自我觉察、自我成长和改变，让学习方式成为自己的存在方式，便能够成为真正有能量和爱的人。

生命的存在方式源于两个因素：身体因素和精神因素。两者相辅相成、螺旋上升，其中精神状态起着引领作用。对教师来说，提升自己的生命质量首先要从构建相应的思想观念、价值取向和行为习惯着手。

倾听，而不评判。倾听就是教师体验学生的情绪和需求，觉察自己不合理的地方，在帮助自己成长的同时，促进学生成长。而评判往往是教师自我的表现，是屏蔽自身成长的根源。教师要耐心倾听学生的诉求，并及时合理地表达自己的观点，确保彼此的学习顺利进行。

感恩，而不索求。教师要感恩身边人给予自己的帮助，更要感恩困难、挫折、伤害给予自我的快速成长，因为在困难、挫折和伤害中，蕴含着自己或学生的核心缺陷，自己的缺陷必须要更正和弥补，而学生的缺陷，正是激励自己坚持学习和成长的动力来源。人的修行和素养，人生层次和境界的区别，主要表现于此，亦主要来源于此。

爱，而不自我。爱的能量源于自我价值感的大小，自我价值感不足的人，他的爱的能力也是有限的。据心理学研究，一个人自我价值感的大小，取决于他幼年接受爱的多少。老子说，“以其无私，故能成其私”。因此，从长远来说，自我不是自利，反而是对自利的屏蔽。当今社会“双赢”、“多赢”、“共赢”的价值观，其意义即在于此。爱，是对自己人生层次和精神境界的检验和推动；爱，所吸引的是美好，是最优化的学习资源。

爱是专注的，专注是爱心的检验器。专注，就是定力和念力，就是让自己的心定在更合理而值得爱的事物上，能够排解和消除负向因素的困扰，让爱的效益最大化。教师成熟的程度和标志也往往表现在定力上，没有定力，往往是教师爱心不够的表现。古圣先贤、民族英雄们能够舍生取义，都是大爱无垠的具体表现。

团队学习。没有团队的共同成长，师生便没有领悟成长的真正意义。教师只有借助良好的团队平台，与学生组成一个互补互助的“学习场”，才能帮助学生掌握正确的学习方法，并让学生在不同的学习环境中也能呈现出良好的学习状态。因此，团队是师生成长的有机土壤和经验、动力的源泉。

学习心态。在学习方式还没有成为一种常态的习惯之前，学习主要表现为一种心态，需要时刻觉察和提醒自己进入这种学习状态。心态的基本背景是一个人的价值观，它属于哲学的基本问题：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？它提供的是学习的主体、目的和动力源。我是团队一员，我要不断增值以更好地为团队服务。在这样的价值观背景下，无论自己怎么样，无论身边发生了什么，无论将要怎样，自己的关注点总是我可以真正学到什么，我能否发挥出自己的特长，我怎样才能做得更好，这就是最好的学习心态和学习方式。

生命状态的形成，有榜样引领、团队促进、自我修炼、实践感悟等途径。作为对知识不断研究的探寻者，作为学生的引领者，教师首先要改变自己的生命状态，为学生营造一个积极向上的成长环境。