教师要为自己减压

神舟8号

教师要为自己减压

一直以来，人们往往把教师比喻成“照亮了别人牺牲了自己”的蜡烛，比喻为春蚕、孺子牛，为学生默默奉献着自己的青春，事实上，许多教师都是把自己的一生全部奉献给了教育事业，奉献给了一代又一代的学生。但是由于众所周知的原因，由于教师这一群体肩负着太多的期望、太多的社会责任及对自我的过高要求，教师已经不堪重负，他们不仅承受着与别人一样的生活压力，而且每天承受着比从事其他行业人士更为巨大的心理压力。
从心理学的角度来看，适度的压力能激发人前进的动力，但是长时间的过度压力对人却是有害的。教师职业的复杂性、长期性、艰巨性，决定了教师所承受的压力也是长期的、巨大的。面对社会和家长对学生的期望，对教师的要求，他们承受的压力往往是看不见，摸不着的，正是由于这种长时间的无形压力，教师的身体和心理都会受到不同程度的损害。更为严重的是，由于教师本身也是一个社会人，所有他们也不可能做得尽善尽美，有不良情绪的教师常常把学生作为出气筒，这时后教师的言行对学生身心造成的伤害更是不可估量，甚至会影响到学生的一生。
为教师减负需要全社会的努力，需要全社会的理解和支持，作为教师也要学会为自己减压。我认为教师要学会学习，学会生活。教师要在不断学习中重建知识结构，转变教育观念，改进教学方法；还要学会尊重爱护学生，理解家长，建立良好的人际关系；在生活中要积极参加文体活动与社会活动，养成健康的生活习惯，培养多方面的兴趣和爱好，学会“减压”并提高自我心理保健能力。