完美时间规划：如何充分利用一天的时间

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完美时间规划：如何充分利用一天的时间 | 读者文摘译者： isabellawong 原作者：By Kathy Benjamin from Mental Floss


何时发邮件，何时上网卖东西，何时造人……这篇文章教你如何充分利用每天的24小时。
上午8:30：决定需要做的事情
研究人员发现，刚刚醒来的那段时间能做出最佳决策，之后人们就会深受“决定疲惫症”困扰，适合做出更快或更简单的决策。
上午9:30： 更新博客
大多数网友都在上午十点之前上网查看自己最喜爱的网站，所以如果你想增加博客点击量，一定要在早餐后抓紧更新博客。
上午10点：服用阿司匹林
早晨是心脏病和偏头痛的高发期，尤其是周一早晨。预先服用一片阿司匹林可以防止病发甚至救命。
上午11点：发电子邮件
有人对两亿多封电子邮件进行分析后发现，人们习惯在午休前一刻阅读收到的邮件，所以十一点发送邮件可以确保它处于所有邮件的顶端位置。

下午1点：上Youtube看个有趣的视频
用三年时间研究了三亿条推文之后，美国东北大学和哈佛大学的研究人员得出结论：全国人民的情绪在下午一点降到最低值。那么，为什么不看个熊猫打喷嚏的搞笑视频来赶走午后的烦闷呢？
下午2点：小憩一会儿
午餐之后的困乏不仅是因为吃得多，下午两点左右，人的体温就会像在晚上那样下降。澳大利亚研究人员发现，小睡十分钟能最有效地缓解午后三点左右的困乏感。
下午4点：发点有趣的推文
如果你在早上突发灵感想出一篇140字的推文，把它保存下来。社交媒体科学家丹·查瑞（Dan Zarrella）通过一项研究发现，推特用户喜欢在下午三点到午夜这段时间转发他人的精炼评论，这种行为在下午四点到五点间达到最高峰。

下午4:30：打扫房间
下午四点到五点左右是手眼最佳协调期，在这段时间内打扫房间是最好的选择。

下午5点：做会儿运动
人体体温在下午五点到六点间升到最高，产生的热量可以增加耐力和体力，同时也减少了反应时间，所以增加的热量会使你运动起来更加有效。

晚上9点：上亿贝（eBay）卖点东西
据亿贝（eBay）用户反映，拍卖成交的最佳时间是东部标准时间晚上九点钟，因为此时人们习惯在下班回家后上网冲冲浪。
晚上10点：解决世界性难题
难题的解决要靠创造性思维。有研究表明，人们在疲劳时最易进行抽象思维。如果你不是夜猫子，劳累时任你的思维漫游有可能产生创造性的方法来解决中午看来还无法解决的难题。
早上7点：造娃娃！
如果你想要孩子，最好在早上醒来时尝试造人——此时男人产生的精子数量比在其他时段都多。