少一点之后，才有其它的可能//转载

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少一点之后，才有其它的可能//转载  
　　大一上学期的时候，我有过连续一星期的梦魇。
　　那是期中考时节，头一次面对大学考试的压力，加上同一栋宿舍里又有一位同学在寝室里上吊身亡，种种因素混合在一起，使得梦魇有许多种可以赋加的来由。

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　　梦魇的感觉是，睡梦之中，突然，你感到有人重重地压住了你的全身。你挣扎着想起来，但是全身动弹不得。你感到全身寒毛倒竖，耳边似乎有呼呼的风声，你想作声，但一声不得。
　　这样挣扎了一分钟，三分钟，五分钟，你不知道。你知道的是：当你全身终于得以活动之后，抬起头来看看闹钟，时针指着半夜三点钟，不多一步也不少一步。如此很规律地来一天，停一天。单打双不打。

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　　刚开始的时候，免不了恐惧。
　　但后来，恐惧没有了，只剩下相当的不耐烦。一个考试期间需要充分睡眠却不得，到了三点钟就要被吵醒的人的不耐烦。
　　不耐烦的人，自力救济，碰上第三还是第四次之后倒也有了一条解决之道。

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　　我逐渐发现，当你感到被压住而动弹不得的时候，想要一下子挣脱是不可能的。而梦魇令人恐惧的，正是你越要用全身之力去挣扎，却越是无能为力。
　　我的解决之道，是从小处活动起来。
　　当梦魇袭来的时候，被压住就被压住吧，别慌，先不要管它。我先活动一下右手（或左手）的小指。从右手小指的第一个关节起。第一个关节能活动一下，就能再活动一下第二个。整个小指能活动之后，就再动一动隔邻的无名指。无名指能活动之后，就再活动一下中指。中指之后，再食指。再大姆指。再整只右手。再右小臂。再整个右臂。等整个右臂可以活动之后，就可以很自然地翻个身。这时要坐起来，或者继续入睡，就随你了。
　　后来我就再没什么梦魇。或者说，会了这个方法，大部份类似的经验都被我化解了。有机会，我也向很多人推介了这个方法。

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　　我们每个人都不免碰上梦魇。
　　或是在半夜的睡眠中，或是在日常的起居中。或是身体上的。或是工作上的。或是财务上的。或是爱情上的。
　　你越是想对一件事情使力，却越是动弹不得，甚至更加恶化，那就是梦魇。
　　对付梦魇，不能用大力。不能多一点力气，只能少一点力气。任何角度，都只能少一点，而不能多一点。
　　少一点，有点像是从右手最后一根小指的第一个关节开始。

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　　今天是个「加法思想」当道的时代。什么事情，都多一点才好。或者说，即使主观上不想再多了，但是客观上还是不由自主地多起来。
　　在这样的氛围里，我们这一次“网络与书”做《少一点》的题目，有人问我，是不是相当于要谈极简主义？
　　看起来有点像，但也应该很不同。
　　对一个生活里已经被「加法思想」缠身或加身，进退不得的人来说，一下子要「极简主义」是很难的。那有点像是要他一下子卸下千斤重担，或是从梦魇中一下子翻身坐起。
　　他要脱困的唯一之道，是「少一点」的思路。
　　只有在他被困住的那个因素上，他想到现在应该先「少一点」，他才会想出，以及看出后续的其它方向。
　　「少一点」（而不是「少很多」），听来没那么大牺牲，没那么不可能，所以比较容易活动起来。
　　少一点之后，才会有其它的可能。