《教师之友网》[寒梅] 跑进2011年。。。。。。。。

寒梅

     
                                      迎新长跑

      2010年就这样挥手再见了。忙忙碌碌，每个日子是充实的，当它们渐行渐远的时候，觉得是那样的无比留恋！　　一年一度的迎新长跑照例在总校的运动场举行。
　　人到中年的我跟着青年组一起跑，在这一分组中，我的年龄是偏大的。心想坚持匀速跑下来就可以了。既然是迎新长跑，那咱就跟着年轻人跑着向前，决不懒懒散散，精神抖擞地告别2010，轻松跑向2011。
　　轻松地跑在崭新的橡胶跑道上，凉凉的风吹在脸上，格外清爽！我班上几个教工的孩子不停地给我喊“加油”，曾经教过的现已经上初中的七八个孩子也不停地喊“李老师，加油！”我微笑着朝他们挥手，就像曾经和他们说着再见！
　　我的前面是初中部的张主任，看着高大的他迈着大步朝前跑，我就一直跟在他后面跑，一圈，两圈......坚持跑下来，跑到终点，哈，咱竟然比去年的成绩还好，得了第四名。又一个出乎意料！没有出汗，略有喘气。高兴之余，有一个信念更加坚定，将身体锻炼坚持到底！

神舟8号

这回摄影老手只顾跑了吧，怎么没有你靓丽的图片和美丽的风景啊！

寒梅

总校工会有人照了,放假了,我还没有拿到手啊!呵呵,元旦快乐!

神舟8号

快乐在心中，美好在记忆中！

寒梅

嗯,快乐在心中,美好记忆中!精典!

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孝感市“玉兔迎春”征联启事

    为了丰富人民群众春节文化生活，展示孝感楹联艺术，发现和培养楹联艺术人才，壮大孝感楹联队伍，孝感市楹联学会、孝感晚报联合举办孝感市“玉兔迎春”征联活动，现将有关事宜公告如下：

一、征联内容：

    通过楹联这种人民群众喜闻乐见的艺术形式，抒发对新时代的赞美，对新生活的热爱，讴歌改革开放以来孝感的巨大变化和辉煌成就。应征联需内容健康，积极向上，富于时代感，富有孝感地方特色和新春氛围，有较强的艺术水平和文化品位。

二、征联要求：

    1、应征联必须是原创，并且符合联律；
    2、每人限投十幅；
    3、春联字数不宜太多，便于春节书写张贴，最好附上横联。

三、征联时间：
     2011年1月8日至2011年1月20日。

    应征联将由孝感市楹联学会组织专家评选，从中选出优秀春联在《孝感晚报》、“槐荫论坛”http://www.xgrb.cn/bbs/、“教师之友网”http://xnjyw.5d6d.com/forum-39-1.html上发表，入选者具备加入孝感市楹联学会会员条件之一。
    应征联请注明作者姓名、年龄、性别、联系电话、通联地址。

来稿请寄：孝感市红月亮广告传媒有限公司（文昌中学大门内）
邮箱投稿：hylgg@126.com
                               孝感市楹联学会  孝感晚报                                   
                                                                       2011年1月6日  

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老师，请保重自己！[转帖]    


      老师，请保重自己。不要让虚无的光环压得你喘不过气，你不是救世主，也并非上帝，没有人逼迫你来拯救这世风日下的世界。人世间有太多的不平事，不要祈望你的一己之力能够净化多少污浊的空气。你，就是你，一个立三尺讲台，靠一根粉笔养家糊口的平凡子弟。不必苛求自己，尽己所能，问心无愧，足矣！你没有教唆你的学生走上歧路，你没有放纵错误在空中飘逸，你没有心存私欲损人利己，你没有得过且过误人子弟……这已经够了，在茫茫天地间，你的身躯足够伟岸；在物欲横流的世界，你的品行足以超越聚光灯下那一阵阵卑琐的呼吸。何必再苛求自己，你的无私，你的辛劳，已将你的名字镌刻在历史的功劳薄上，你的灵魂恍若流星已划破了每一个孩子纯净的天际。
       老师，请保重自己。学习并非改变命运的唯一途径，教育也并非拯救迂腐的灵丹妙剂。凡事都不能一蹴而就，灵魂的升华需要健康的纯净的思想长时间濡养，质变亦需持续量变的积聚。最重要的是外因必须内因的催化才能演绎出动人的旋律。老师，不要苛求所有学生都品学兼优，通过您的努力，孩子每一点的进步都足以令人可喜；不必苛求每一名学生都随你心意，作为一个拥有灵魂的个体，他也渴望能够自由呼吸；不要夸大教育的力量，社会的方方面面其实无时无刻都在与你争夺这块阵地，与它们相比，你的教育和影响可能太缺乏吸引力。面对你面前的孩子，你只需做到尽心、尽力。
       老师，请保重自己。在你的天平两端，不仅有事业，还有家庭；不仅有别人的孩子，还有自己的子女；不仅有学生的健康，还有自己的身体。谁也没有要求你永远考取第一，谁说你就得永远创造奇迹。再美的鲜花，终会破败，再无敌的英雄，也得老去，你只是一个凡人，那么就快乐的享受生活，就快乐的去工作努力。魏书生只有一个，不能成为名家，难道生活就没了意义。今天，一个人的成功，既需要有人扶植，又需要机遇。既然不能成为鲜花，那么绿叶不也同样美丽。工作不是生命的全部，家庭、孩子、爱情、友谊……哪一项的缺失都会让你的生命蒙上灰色的印记。别为了你的事业，牺牲你的家庭；别为了你的学生，将遗憾留给自己的子女。工作天天要干，亲人同样需要你的挂记；学生年年都教，自己的孩子才是你的唯一。
       老师，请保重自己。领导的嘱托，家长的期许都不需太过在意。工作要一点点去做，孩子的成长需要多方努力。没有人真正在意你的身体，这个世界上除了老妈、老婆，就只有你自己。领导希望你像骡子一样卖力，却像对待驴一样把草料吝惜；家长希望你只关注他的孩子，千好万好，有一点不如意他就会找上你。现在的孩子都是宝贝，受不得半点委屈，将来即使栽再大的跟头，当爹当妈的也不愿在你这儿接受挫折教育。“该打打，该骂骂。”您千万别以为那话发自家长心底，您犯不上为了所谓的责任，丢掉赖以吃饭维生的工具。当您为了孩子的前程掏心掏肺，换回的顶多是领导的只言片语；为了孩子的学习您呕心沥血，病在床上有谁还记得你；即使您倒在讲台，三天之后您的病榻之前必然冷清孤寂。领导只在乎他的政绩，家长只关心自个儿的孩子别受委屈。老师，你只是一枚棋子，其实走到哪里你总是身不由己。既然别人不把我们爱惜，那么就让我们自己记住----身体是自己的，健康才是第一。生命的意义要靠健康维系，没了健康再风光的业绩也会在岁月中消弭。
       老师，请保重自己。职称、升级这些都是虚名浮利，高处不胜寒，金字塔顶只能容下一只麻雀的脚印，名利场上没有长青树，镁光灯不会总聚焦一个人的胜利。生命原本平淡，平凡才是人生的第一要义。没有职称，没有奖励，健康快乐的活着，多挣几年退休金，你不也是中学高级。坐看云卷云舒，笑看风霜雪雨，人生一世，天地间，我惟愿自由呼吸。老师，不要苛求自己。其实工作很简单，你只需对得起那两千块人民币；其实生命很简单，不过是眼一睁一闭；其实生活很简单，不过是做自己喜欢做的事，做快乐的你自己。
      老师，请保重自己！老师，莫苛求自己！老师，要爱惜身体！

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哈佛校长对毕业生说：人生的意义


哈佛校长Drew G.Faust，是哈佛历史上第一位女校长，第一位非哈佛毕业的校长，杰出的历史学家。这是她在哈佛大学2008届本科毕业生的毕业典礼上做的演讲，题为《人生的意义》。



　　根据这所古老学府的传统，我该慷慨激昂地传授你们一些终身受用的智慧。而现在我站在讲坛上，这身打扮也许已经吓坏了那些声名显赫的祖先们，说不定某些先人还会因此得出巫婆灭绝的根源。可我既然来了，你们也都在，那么我们还是来聊聊真理吧。



　　其实，早在2007年冬我刚上任那时，我就已经开始准备这次讲话了。



　　当时我在克兰学舍吃午饭、在莱弗里特吃晚饭时，当我在办公时间接见同学时，甚至当我在国外偶遇刚毕业不久的学生时，同学们都会问我一个问题：为什么我们哈佛的学生中，有那么多人会投身到金融、咨询和电子银行领域中去？



　　我今天就引用威利·萨顿的话来回答你们。当他被问到为什么抢银行时，他说：“银行里有很多钱。”



　　高薪,无可抗拒的盲从应聘心理，到纽约和众多朋友一起工作、生活，享受人生的那种踏实感，使大家奋不顾身地投入到那些领域。



　　比起回答你们的问题，我更有兴趣知道你们为什么会这么问，为什么这个问题会困扰这么多人？



　　我想，你们之所以会忧心忡忡，是因为你们不想仅仅取得传统意义上的成功，还想让人生过得有意义，可你们不知道怎么把这两个目标结合起来。你们不确定，是不是在一家大名鼎鼎的名牌企业中拥有一份起薪丰厚、前途光明的工作，就能得到精神上的满足。



　　其实你们一直在问的都是一些最基本的问题：关于价值、关于怎样去调和有可能存在竞争的事物之间的关系、关于鱼和熊掌不可兼得的领悟。你们现在正处于一个需要作出选择的过渡阶段。选择了其中任何一项———比如工作、事业或者读研究生———就意味着要舍弃其他的选择。每一个决定都意味着取舍———拥抱一种可能性的同时也得放弃一种可能性。你们的问题就是你们对于未来选择的路的失落感。



　　你们之所以焦虑，是因为你们想获取成功。你们很清楚，受教育不仅仅是为了改变自己的现状，让自己过得舒坦、满足，而是为了改变你们周围的现状。现在，到了你们去设法实现这个可能的时候了。



　　我想，你们焦虑的第二个原因是你们想过得幸福。你们扎堆选修《乐观心理学》和《幸福学》，就是想从中找到一点秘诀。可怎样才能找到幸福呢？我给你们一个鼓舞人心的答案：成长。调查表明，年纪越大的人———比如说我这个岁数的人———就比年轻人的幸福感更强烈。



　　每当听到你们谈论自己面临的选择时，我听得出来，你们非常担忧处理不好成功与幸福的关系，确切地说，怎么样去定义成功才能让它带来或者包含真正的幸福，而不只是金钱与名望。你们担心报酬高的工作不一定最有意义、最令人满足。



　　答案是：只有试过了你才知道。如果你不试着去做自己喜欢做的事，如果你不试着去追求你认为最有意义的东西，你会后悔的。人生路漫漫，选择第二志愿的机会多的是，但不要把它作为首选。



　　我把这个叫做职业选择中的停车位理论：不要因为没有停车位就把车停在距离目的地20个街区远的地方。想去哪儿就去哪，之后再折回到你该去的地方。



　　最重要的是牢记我们对于你们高得不可能再高的期望。就算你们觉得我们的期望高得不可能再高，也要记住，我们的期望像北极星一样，可以指引你们到达对自己、对这个世界都有意义的彼岸。你们的人生意义几何，全在乎你们自己。



　　我都迫不及待地想看到你们取得的成就了。有时间的话，回来看看，和我们分享你们的成就。

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2010语文新主张
来源：信息时报  
　1.“再纯情的少年，都会在微博这个大酱缸里被泡成重口味。”“你丫还好意思说，你根本就是佐料！”——乔小囧

　　2.对本届春晚总结性的评价：作为失败的典型，实在是太成功了。——龙涛

　　3.过桥米线为何比一般米线贵？因为含过桥费。——pgx87

　　4.生命的意义在于莫名其妙的来，顺理成章的走。——周立波

　　5.我说上海话？我不是上海人！他（周立波）说普通话？人家不是普通人啊！——郭德纲

　　6.“我是雷锋的传人，我叫雷人。”——春晚《不能让他走》

　　7.梦想很丰满，现实很骨感。——春晚《我心飞翔》

　　8.宅女费电，宅男费纸。——佚名

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寒假将至，忙碌了一学期的老师可以歇口气了。是在家中“休养生息”?还是带着家人出外旅行?……我们要提醒的是，各位老师该利用寒假做个健康检查了，让你远离“教师职业病”。


　　职业病一



　　颈、腰椎疾病



　　颈椎病（www.chinajzb.net）、腰椎间盘突出也是教师常见的职业病。长时间伏案工作，颈肌和腰肌一直处于紧张状态，易导致颈肌劳损和腰椎间盘突出。写板书抬高手臂也易造成颈背部筋膜炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈、腰椎疾病。



　　北海骨科专家介绍：“每年寒假骨科的病人都是爆满，利用假期来做颈、腰椎疾病手术的老师特别多。”



　　颈椎、腰椎疾病在老师这一群体非常普遍，但是通过适当的方式是可以防止恶化的，关键在于去除病因、早期预防。患病初期，到医院让骨科医生做个基础检查，拍个X光片，对病情做个初步判断，然后采取自我锻炼、连续理疗等措施是可以防止病情加重的。对于早期的颈腰椎间盘突出，微创等离子射频治疗1～2天即可恢复正常生活。至于严重的，寒假是理想的择期手术时间，因术后有半个月到一个月的时间即可恢复工作。



　　职业病二



　　静脉曲张



　　双腿也是老师的“脆弱”部位。“三尺讲台”一站，时间往往较长，长时间的站立会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的会出现小腿血管怒张，弯曲如蚯蚓，伴有浅表色素斑块沉着等静脉曲张症状。



　　专家建议：“一些老师腿部静脉曲张已经很明显了，小腿下段及踝部已出现皮肤色素沉着、皮炎湿疹和溃疡，下肢感觉沉重无力等症状，这时一定要找专科医生根据病情制定治疗方案。”



　　寒假也是急性深静脉血栓的高发期。“由于久坐上网或看电视导致急性深静脉血栓而来整形周围血管外科急诊手术的病人并不少。”假期里，一些老师整日坐着上网、曲腿看电视，殊不知坐的时间太长也会导致急性深静脉血栓。



　　故老师要利用假期多锻炼，如散步、游泳等能改善循环，降低新的静脉曲张发生的速率。同时不要跷二郎腿、避免久坐。



　　职业病三



　　咽喉声带疾病



　　“咽喉是人体呼吸、进食的必经通道，易被疾病侵袭，不应小觑咽喉疾病”。一些患有慢性咽炎的老师认为，通过寒假让咽喉休息就可以使得炎症消失，谁知一到开学稍一用嗓咽喉炎又出來了，甚至更厉害。如局部的炎症就可以早处理，有明显器质性病变(如声带息肉、声带小结)，手术等治疗可防疾病恶化。如没有明显器质性病症，则可在嗓音专家的指导下学习一些发音方法，“发音不当是嗓音疾病的重要原因”。正确发声应是身体多部位的共同作用，运用如腹部、膈肌等的力量，能最大限度地减少声带损伤。



　　职业病四



　　心理情绪疾病



　　从前老师是备课、上课、改作业、管学生“四面出击”，现在还有迎检查、参加培训等工作，耗费情感和精力不断增多，工作负荷量也逐年增长。诸多因素使得他们容易出现头晕、失眠、早醒等焦虑症状以及抑郁情绪，心理疾病也逐渐“缠”上“辛勤园丁”。



　　专家建议：一些老师常常有心悸、胸闷等症状，到医院检查做了一大堆，器质性的病变都没有，最后兜兜转转来到心理科，原来是典型的心理疾病。还有一些教师，神经衰弱、失眠等严重干扰着他们的工作生活。“寒暑两个长假，是老师心理调整的好时机”。如果平常都有长期失眠、头痛、心情压抑悲观;或紧张、焦躁不安、情绪易激等症状，可以利用寒假做个简单心理测评，看看有无心理疾病，不讳疾忌医。同时，与心理医生交流，也会学到更多的调节心情、舒缓压力的方法，不仅自身受益，也能更好地教书育人。