《教师之友网》管季超向琴家致敬

教师之友网

古琴与养生

来源：中国中医 网站编辑：guixin

    古琴历史源远流长，文化底蕴博大精深，它那清幽脱俗的声音早已和悠久的中国文化，尤其是和独具特色的中国哲学，美学，伦理学及其他人文思想融合在一起。古琴有别于其他乐器，它是自古文人用来陶冶性情的专有的圣洁之器，文人用它来抒发情怀寄托理想，会友时互通心趣，独处时修身养性，琴远远超越了音乐的意义，成为中国文化和理想人格的象征。

    传统的养生理论也是建立在中国古代哲学基础之上，它的形成和发展与数千年光辉灿烂的传统文化密切相关，古琴艺术与养生有着密切的关系。
    一、手与经络
    （一）手与经络
    经络学是中医的主要理论。虽然某些人只相信西医的理论而并不承认中医，可中医的治疗效果与保健功能是人所共见的，也是使世界为之惊叹的。
    人体上有十二条主要经络，而手上集中有六条。其分别是：手太阴肺经（起自胸前的中府，达于母指尖的少商）、手阳明大肠经（起自食指尖的商阳，达于鼻边的迎香）、手厥阴心包经（起自腋下的天池，达于中指尖的中冲）、手少阳三焦经（起自无名指尖的关冲，达于耳边的耳门）、手少阴心经（起自腋下的极泉，达于小指尖的少冲）、手太阳小肠经（起自小指尖的少泽，达于耳处的听宫）。这些经络有效地调整着人体的呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、生殖系统等。
    人体上有三处地方是穴位集中，能够调整全身各部功能的，即：耳、手、足。耳诊、手诊、足诊等特殊的治疗和保健方法，对全身机能的调节，效果都很好。其中手诊因其特别方便，而非常流行。其原理就是通过对手六条经络的刺激，而达到调理全身的效果。
    （二）弹琴的保健作用
    弹琴时，手的各个部分都在运动，这就使手上的六条经络都受到刺激。抚琴时使用指甲和指尖弄弦。按照中医理论，指甲是经络的末梢；指尖，也是十二经络中一些主要经络的终点末梢。弹琴中不断地按摩和运动这些末梢，可以促进血液循环，调和血脉。久而久之，弹琴者的一些身病逐渐得到调节甚至痊愈，同时又有效地起到保健的作用。
    二、心平气和
    （一）心态与健康的关系
    人体为四种基本组成部分组成（四大），即所谓：地（固体部分，如各种器官等）、水（液体部分，如血液等）、火（能量）、风（气体）。而这四大组成部分，都受心识的影响。心识对这四大组成部分都能够有效地起到调节作用。举个例子，就很容易明白：当人们心情特别好时，人体的抵抗力往往很强，一般不易生病；而当人们心情沮丧时，人就往往特别容易生病。
    心理对生理有很强的调节作用，安闲宁静，心平气和，则身心健康。而浮躁粗暴，心理不平，往往使人烦恼气愤，则身心都难以健康。
    （二）弹琴对心态十分讲究
    古人认为，琴具有天地之元音，内蕴中和之德性，足以和人意气，感人善心，颐养正心而灭淫气。无论弹琴或是听琴，都能培养人高尚情操，陶冶性情、提升修养、调畅人的情志，抒发情感，使人平心静气，胸襟开阔，乐观豁达。
    弹琴之时身心皆要正。身正则清气上升，浊气下降，阴阳平衡。而心态对弹琴者来说，也同样是非常的讲究。弹琴之时，要安闲宁静，心平气和，自然而不躁作，这样才有清雅之韵。久而久之，弹琴者也很自然的养成了清静平和之心、高洁洒脱的气质。所以，弹琴者长寿，这是很正常的事。相反，追求暴躁的人，其心理也自然刚暴浮躁，那么得病或短命也是正常的事。
    当然，在弹琴的人中，也有不合琴道，争声媚耳而不知会心、刚暴浮躁小气不平者。这些人自然难以得到清静平和之心与高洁洒脱的气质。当然，这些人得到身心健康，也是件难事

教师之友网