一、“阳光体育运动”的开展。
2006年春，学校大力倡导师生加强体育锻炼，提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。
2006年秋，体卫艺处在学生中发起冬季长跑的倡议，并在九年级开始了利用早晚进行体育中考适应性训练。
2007年9月18日，学校召开各处室负责人专题会议，布置学校秋季运动会和学校阳光体育工作，号召广大师生“走进大自然，走到阳光下”。“阳光体育运动”在学校逐步展开。
2007年12月，学校安排体育教师欧阳锋、音乐教师刘英参加全市初中生校园舞的教师培训，2008年春，学校正式推行学生大课间操，并开始了学生校园舞的训练工作。校园“三操一舞”（早操、课间操、眼保健操和校园舞）活动有序开展起来。
2008年11月10日，学校隆重举行冬季长跑活动启动仪式，开展了冬季长跑运动。
2008年12月，湖北省教育厅授予汉川市实验中学“全民健身活动先进单位”
2010年秋，为了让教师走出办公室，走到阳光下，开展了全体教师大课间操跑操活动。
二、学生竞技运动的提升。
“阳光体育运动”的推进，激发了学校体育运动的活力，促进了学校竞技运动的提升。
传统的学生球类项目“七乒、八足、九篮”逐步改为杯赛制。七年级乒乓球赛命名为“希望杯”，八年级足球赛命名为“实英杯”，九年级篮球赛命名为“挑战杯”，学生球类运动的竞技水平不断提升。
2008年8月，孝感市第三届运动会儿童少年组乒乓球比赛在汉川市体育馆举行。学校学生乒乓球队代表汉川市参赛，获得10金8银7铜的成绩。
2009年12月，在汉川市首届初中生乒乓球赛上。学校荣获女子团体第一名，男子团体第二名，女子单打包揽前三名，男子单打包揽5-8名。汪钊、林芷晴两位选手被评为“优秀运动员”。
2009年11月，汉川市第二届初中生篮球赛在汉川高中篮球场举行，实验中学九年级篮球队荣获第二名。
2010年11月，实验中学学生篮球队获得汉川市第三届初中篮球赛冠军。
七年级广播操比赛，内容不但更新。2006年9月，学校开始实行第二套全国中小学（幼儿）系列广播体操《时代在召唤》。2008年9月，开始实行第三套全国中小学（幼儿）系列广播体操《舞动青春》。2010年9月，开始实行全国中小学武术操《英雄少年》，以充实大课间操的活动项目。
2009年，因运动场建设，没有召开学生田径运动会。2010年举办了春季和秋季两次学生田径运动会。学生田径运动会每年都有刷新记录。
2007年10月，汉川市第七届中学生田径运动会在汉川市体育中心举行，实验中学获团体总分初中组第二名。
2009年10月，学校承办汉川市第八届中学生田径运动会，在这一次运动会上，实验中学以总分95的成绩获团体第二名。
三、教职工的体育活动。
随着学生体育活动的开展，学校教工的运动项目也不断丰富。2010年4月和2011年4月，连续举办了两届教职工趣味运动会。
2011年4月，美国俄亥俄州辛辛那提市布里奇顿中学校长蒂姆·卡布卡斯基来汉川市实验中学进行友好访问时，在教育局局长李文华陪同下，参加了学校教职工趣味运动会。
学校教工篮球运动和乒乓球运动活动频繁，教工球队代表学校和市教育局参加过市内的多项赛事。
2006年4月，由成秋新、陈长华、李旭光、冯云青四位教师组成代表队，代表市教育局参加了市总工会组织的“汉川市二OO六年劳动保障杯乒乓球赛”，获团体第四名。 2006年10月，汉川市第四届“园丁杯”篮球赛在汉川一中举行，教工队参加了比赛并取得第四名的成绩。
2008年4月，在汉川市迎奥运“联通杯”乒乓赛球赛中，学校教工队获得团体第五名。
2009年4月，学校教工队参加市直机关工委、总工会组织“工商红盾杯”篮球赛，获甲组第六名。
2011年4月，汉川市“工商杯”乒乓球赛在汉川市体育馆开赛，三十一支代表队参加，实验中学获团体第二名。
其它教工的活动项目也有新的进展。2009年11月，学校工会组队参加了市教育局组织的全市教职工象棋赛。由李运红、李相宇、王小康三位教师组成的代表队代表学校参赛，获团体第九名。
2010年12月，学校被孝感市教育局、孝感市教育工会评为“先进教工之家”。
四、体育工作的管理。
在“健康体育”思想指导下，体卫艺处坚持抓“三操”（即早操、眼保健操和大课间操）质量，抓体育活动的开展，在体育教学和体育活动中调节学生活动内容，形成体育教学与体育活动相结合的灵活模式。
将体育游戏、健身项目、运动项目融入课堂教学，采取课内教学与课外训练相结合，是这一阶段体育教学的特点。学校田径队、篮球队实行教练负责制，同时，开办了乒乓球课外训练班。
2007年9月，学校出台《实验中学运动队管理办法》、《实验中学术科（体、音、美）课程课堂教学规范》等评价细则。
2007年11月，由蒋勇刚同志主讲的地方传统课《打夯》参加了在十堰市举行的全省体育优质课评选，荣获省级优质课二等奖。
2008年4月，开展了学生校园舞训练。2008年秋，体卫艺处制定了“阳光之星评选方案”，开展了“阳光体育优秀少年”评选活动。学生在“快乐”中学习体育、参与活动的局面逐步形成。
2008年春，学校制定了《实验中学2008-2010年学校体育工作发展规划》，把“增进学生身心健康，增强学生体质；掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；根据学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神”作为指导思想和奋斗目标。
2009年12月，汉川市实验中学成为武汉体育科技学院教育教学实习基地。 | 
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