齐白石的养生七戒

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齐白石的养生七戒    齐白石作为书画界的一代大师，对养生颇有心得，曾定有七戒：
  一、戒酒 ：齐白石在高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以"谢谢，不会饮酒"的答话谢绝了。
  二、戒烟：齐白石从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉茶相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。
  三、戒狂喜：齐白石的书画精品即使选入国际画展，他也不喜形于色，仍镇静若常，不动声色。
  四、戒悲愦：他从不因个人得失而悲叹气恼。
  五、戒空想：必须动脑筋构思画境时，齐白石就聚精会神边思边画，他绝不空想，夜晚不动脑不贪坐。
  六、戒懒惰：齐白石注重生活自理，衣食住行乃至补缝衣、洗刷碗、打扫地、徒步行，自己能办的决不求助他人。
  七、戒空度：齐白石常说："一旦不学，苦混一天！"因此，他每天学习能收获一点，便觉得心慰意得，乐在其中。

          [摘自<<放心医苑网>>}