班主任真经(13)--------转贴

马建军

（四）高中阶段必开主题班会系列简案选编
  下列主题班会简案是我在教育教学实践当中简录，有部分也是随着自己阅读范围不断扩大进行的构想，并非不刊之论，目的在于抛砖引玉，恳请各老师赐教。  
系列主题班会之一：团结就是力量
活动目的：
   一个新组建的班级，师生之间、生生之间处在一个时间与空间暂时相结合的阶段，还没有形成统一的集体目标、稳定的人际关系，整个集体处于松散阶段。要想从松散阶段过渡到集体阶段，班级成员之间的互相认同十分重要。为了促进班级同学之间相互认同，增强班级的凝聚力，故举行此次主题班会。
活动时间：   开学初军训后
活动过程：
     第一、军训生活总结
    军训是高中阶段必须进行的一次德育活动，当然也是学生之间，师生之间互相了解的第一道门槛。军训生活留给学生的体验是深刻的，思考是多方面的，为此在军训开展各项活动的基础上，要对班级在整个军训当中的荣辱得失进行总结反思。这样有利于增强班级凝聚力。
第二、“团结就是力量”类似名言警句的搜集与背诵
    可以提前向学生布置搜集关于“团结就是力量”的名言警句一到两句，然后在班会上让学生背诵出来，然后班主任选择几句短小易记的让全班学生共同背诵。此活动目的是在学生的潜意识当中培养团结意识。
第三、说出你心目当中的班长
     一般情况下，新班级组建后在军训期间，班主任都会临时指定几名同学负责班级日常事务管理，但班主任指定多数是凭第一印象，这样不利于未来的班级管理。通过军训每位同学心里都会有一名班长人选，这名同学一般是在军训当中表现突出的，集体意识强、品质优良。让学生说出自己心目中的班长，既有利于班级同学之间的认同，同时也为班级营造坦诚、民主、和谐的班风奠定基础。至于如何推荐、推荐多少，各班主任要根据实际情况而定。
第四、班主任总结
     班主任总结，应该是本次主题班会的点金之笔，要围绕“团结就是力量”
这一中心进行深化与升华。我常引用这幅对联作为本次主题班会的我的结束语：
校风班风学风风风要正；国格人格品格格格莫歪。横批是：心心相惜
第五、学唱团结歌
     为了进一步强化团结意识，结束的时候可以组织学生学唱有关团结的歌曲，如军歌《团结就是力量》、《众人划桨》等。当然班主任要事先准备好相关的磁带或MP3等工具。
    还可以布置学生写作关于“团结就是力量”的心得日记等，条条大道通罗马，只要能达到此次主题班会的一切形式都可以使用，“君子生非异也，善假于物也。”

马建军

系列主题班会之二：我是谁？（自我认识）
活动目的：
    在肖光畔编著的《中国教育问题调查－－问题孩子》中，列举当今问题孩子存在的十七个方面的问题，即任性、自私、懒惰、说谎、奢侈、偷窃、说脏话、打人、自理能力差、胆小懦弱、迷电视、迷网络、赌博、早恋、不知孝顺、不讲礼貌、嫉妒。其实这十七方面的问题不仅存在于问题孩子的身上，也不同程度地存在于绝大多数孩子的身上。这些问题也是阻碍大多数孩子走向优秀的绊脚石，为了让每位学生充分认识自身的不足，达到有则改之，无则加勉的目的召开本次主题班会。
活动时间：高一开学后两个月
活动程序：
问卷调查
    在班会进行前，班主任要根据自已实践以及相关的阅读设计自己班级学生自身不足问题大调查的试卷。调查时要作好动员工作，向学生说明，此调查的目的是改掉我们身上存在的不足，进而改之，并不是为了抓学生的小辫子。当然为了尽可能真实，采用记名与无记名自愿的方式进行。我的调查表是这样设计的：
                  优秀是培养出来的问卷调查
        调查时间：                    姓名（愿写者写，否则不写）：     
导语：“人非圣贤，孰能无过，过而改之善莫大焉。”人是在改正缺点中成长的，没缺点的人是可怕的。请将你对自己满意与不满意地方写出来，老师与你一起面对。
                一、你认为自己最值的骄傲的是什么？
请从下列选项中选择，你认为有的请划对号，如果选项不足以概括你的优点请在选项下面空白地方填写。
自信        乐观       坚强      诚实      勇敢      懂礼      孝顺   
有理想      会计划      能交际    善合作    愿思考   会创造         宽容大度     勤俭节约    善解人意    自我控制    善于自理    险境自救   
                     二、事实胜于雄辩
请将你选择的优点用典型的事例，简要的语言进行概括。并将你最得意的一事例进行详述。
               三、你对自己最不满意的是什么？
请从下列选项中选择，你认为有的请划对号，如果选项不足以概括你的不足请在选项下面空白地方填写。
任性   自私   懒惰   嫉妒  说谎   暴躁  自卑  浮躁  自恋  虚荣   奢侈  偏执   抑郁   猜疑   走神  早恋   吸烟   酗酒  偷窃  打人  赌博
迷电视   迷网络   说脏话   胆小懦弱  不知孝顺  不讲礼貌   不会合作  不会交际   不会思考  不会创造  自理能力差   自控能力差  抗挫折能力差
               四、设计优秀男、女性形象
你认为什么样的男人与女人才是优秀的，请根据自己的理解，设计一个你认为优秀的男性与女性形象。

                  五、倾诉就是解脱
请将你认为最可耻的一件事情写出来。
结束语：“世上无难事，只怕有心人。”重现优点为了强化，锦上添花；摆出不足，医治病痛，走向辉煌！！！
公布汇总  营造氛围
   在汇总完问卷调的基础上召开“我是谁”的主题班会。在班会上班主任尽可能多的列举班级学生自己选择的优点并尽可能多的朗读优点典型事例，目的是营造我班学生优点多的氛围，利用期望效应借助集体舆论，让学生在集体中潜移默化地改正缺点。选取班级同学最典型缺点进行重点分析并指出改正方法。
对症下药  指明方向
   一节主题班会是无法将汇总问题全部解决，班主任要根据自己的了解范围给学生推荐读物让学生进行自我心理辅导。我给学生推荐的书虽然在不断的变化但有几本一直都不变，那就是奥格曼狄诺的《人性的优点全集》、《论语》、《卡耐基全集》、《菜根谭》、《读者》、《意林》等。此外我还要求学生根自己的情况利网络引擎进行搜索，寻找解决自己不足方法。
   总之，“我是谁”的主题班会一节课仅仅只是个开头，大量的工作需要在高中三年当中持续不断的去做。因为改变一个人性格以及生活态度与习惯是一项长期而艰难的事情，班主任要根据汇总情况以及实际观察进行排序，利用多种方式有计划、有步骤地进行。
    需要说明的是，有些问题在短短三年内是解决不掉的，但作为班主任不能懈怠，懈怠是我们的失职。但也不要迷信“没有教不好的学生，只有不会教的老师”，教育不是万能的。

马建军

系列主题班会之三：想说爱你，真得很难吗？（学习方法，走出厌学的误区）
活动目的：
    随着时间的推移，部分同学的学习激情逐渐淡化，进而产生厌学情绪。厌学情绪的产生原因是多方面的既有主观因素又有客观因素。厌学情绪按其程度轻重可以分为一般厌学与厌学症。此次班会的主要目的是消除一般厌学情绪，而厌学症需要求助心理医生，一次班会是无法解决问题的。之所以选择这个时候开这个主题班会，是因为学生还有较长的赶超时间，如果坚持下去肯定能够实现质的飞跃。
活动时间：
高一第一学期末
活动形式：
由于本主题班会专业性较强，涉及内容广泛，所以采用教师讲座的形式进行。
活动程序：
第一步：教师演讲，下面是我的演讲稿：
                         心若在，梦就在
亲爱的同学们：
     时间是可怕的，短短的四个月它就淡化了我们刚入学的激情与梦想。当我们的激情与梦想都不复存在的时候是多么的可怕与无聊。于是我们就出现迟到、睡觉、走神、说话、旷课、不认真听课、不完成作业等不良现象，这些现象明确的告诉我们，我们得病啦！大家知道我们得的是什么病吗？
    厌学症！顾名思义，厌学就是不喜欢学习，讨厌学习，对学习反感的一种不良的心理情绪倾向。厌学症根据其程度的轻重，可以分为一般性厌学症与厌学症。就我们目前的情况而言，我们得的是一般性厌学症，这只是一种短暂的不良情绪，只要我们认真对待我们就会把这种不良情绪克服掉，进而找回曾经的激情与梦想。
    厌学症的出现既有其主观因素又有其客观因素。主观因素大约有如下几方面：学习动力不足、认知存在障碍、不良的行为习惯、意志薄弱、兴趣不浓等；客观因素大约有如下几方面：人际关系不畅、家庭、社会现象的负面影响等。下面我将逐分析并告诉大家应对策略。
     下面首先来看学习动力不足，在分析这一点之前我给大家讲一个曾经是我看到的一个事例。   
   在我从教第一年我们年级组有这样一名学生，一米八十多的大高个，五观端正，面庞白皙，全身名牌。用现在时髦的话说。那就是“酷毙了，帅呆了，简直无法比拟了。”他的你父亲是咱们旗里的一个局长。这孩子从上课第一天就睡觉，班主任找他谈话，他和班主任说：“我爸告诉我能拿个高中毕业证就行。”睡了一个多月大概感觉没什么意思，就开始早恋，于是老师又给他家长打电话，他母亲给班主任的回答是：“我们孩子长的太帅了，从小学开始就有很多女同学给他写信，打电话。”后来班主任再与家长沟通，他的父亲和班主任说：“实在没办法，就让他在学校练练字吧。”结果大家肯定会想到，高一结束，还没上高二，他就回家“练字”去了。当然这个事例可以说明很多问题。但我想说的是，他之所以这样就是学习动力不足。动力是促使人奋斗的加油站，没有动力就不会去奋斗。孙中山正是因为其有“以天下为已任”的动力，才会进行资产阶级革命；正是毛泽东因为有“独卧池塘如虎踞，绿杨树下养精神。明春我不先开口，那个虫儿敢作声”豪情，周恩来的“为中华崛起而读书”动力，才有新民主主义革命的胜利。什么样的胸怀成就什么样的事业。雁过留声，人过留名。人生在世就必须成就一凡事业，这才不枉废我们来这世上走一遭。学习动力源于你是否具有远大的理想。“靠天靠地靠祖宗不是英雄好汉”，我们一定要作“自已动手，丰衣足食”的“有心人”。也许你不想名留青史，但最起码也应该是一个能为社会创造价值的人。如果你能每天这样想你就会有不竭动力。
     接下来我和大家说的是认知障碍。我经常和大家说：“能上高中的，智商肯定超过100。”换句话说，在坐的没有傻子，我们都具备学好的能力，那么为会什么我们学不好呢？原因很简单，我们不会学习，即不会记忆、不会思考、不会总结。请大家看下列这一系列数字，你能快速的记下来吗？如果能记下来请说出你记忆的方法。
             11840219193194941966519766197871999
    这列数字其特殊之处就在于它是由对于中国而言具有重要意义的年份：鸦片战争、新文化运动、新中国成立、文化大革命开始、文革结束、十一届三中全会。同时这些年份是按顺序分别用阿拉伯数字1、2、3、4排列，如果观察出这个规律，大约10秒钟就能搞定。如果找不出规律半个小时也不一定能记住。这就会记忆与不会记忆的区别。希望通过这个例子大家一定要明白，记忆是有方法的，如联想记忆法、图表记忆法等，大家一定要根据自已的特长，找到适合自己的记方法。如我在记一些语文知识的时候就把他编成顺口溜：标点符号有蹊跷，七点九标十六号。句问叹顿分点冒，引括连接破书号，着间专略九标号，分类记忆最为妙。
    再来说不会思考，《论语》：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习要善于思考，什么是思考呢？简单说，瓦特由水壶冒气顶起壶盖而发明蒸气机就是思考的结果。用数学来举例子说，那就是使用归纳法就要去想能不能用反证法。用语文的例子简要说，“春风又绿江南岸”为什么是“绿”而不是“漫”、“满”“过”呢？ 学会思维重点指学会发散思维、聚合思维与辩证思维。
    美国的自由女神铜像翻新后，现场存在200多吨废料，难以处理。一个名叫斯塔克的人，自告奋勇承包清理。他把废料分类处理，把废铜皮改铸成纪念塔，铅改作纪念币。水泥块整理成小石碑，装在玲珑透明的小盒子里，让大家作为纪念品购买。结果一堆垃圾化腐朽为神奇，身价倍增。
     50年代，有一次，一外国记者不怀好意的问周总理：“中国银行有多少钱？”总理巧妙地回答说：“共有拾捌块捌角捌分钱。”这正是当是各种面值人民币的总和，巧妙的回答不仅维护了人民币的信誉，而且化解了一场尴尬的局面。
    这两例就是发散思维和聚合思维运用的绝好事例。
    在《鸿门宴》中有句名言：“大行不顾细谨，大礼不辞小让。”我却要说：“大行需顾细谨，大礼更需小让。”   这就是辩证思维。
    关于学会思考，我就说这么多，希望大家在今后的学习中能够善于思考，善于思考就能实现事半功倍的学习效果。
     老百姓经常说：“编筐编篓，重在收口。”善于总结也是提高学习效率的一大法宝，一定要引起同学们的注意。既要总结各学科知识结构、规律技巧；还要总结自己犯过的错误，对错误的总结就是运用反向思维强化正确的。如我们在学习理科的时候准备典型例题集与错题集，这样的就可以提高复习效率。
    洛克曾经指出：“习惯一旦培养成功后，便用不着借助记忆，很容易地、很自然地就能发生作用。”习惯铸就人生。有益的习惯在学习生活中具有十分重要的意义，而不良习惯却是人们成功的绊脚石。具体在我们的学习生活中有那些不良习惯呢？
     写字不规范，马虎潦草。字如其人，同学们可以观察咱们班级前几名学生，那名学生的字写的不规范？没有。所以大家一定要注意，字一定要规范的写，远用不着达到颜真卿，也不用超越柳公权；近用不着超越庞中华、司马彥；只要你的字写的比老牛好，你就能把成绩赶上来。因为练字其实在练人，当你的字练好的时候，你一切的不良习惯也就没有了。
   演算粗心大意，功亏一篑。每当我们考试结束后，总有一些人在哪抱怨由于粗心大意丢掉很多分，其实每科用不着多，一科就因粗心大意丢5分，六科我们就要丢掉三十分，三十分意味着什么？所大家在平时一定要按套路出牌，养成良好的学习习惯。
    不会自学，不会预习。这是我想重点阐述的一个问题，在讲述这个问题之前再问大家一个问题。大家见过武术大师是怎样教徒弟习武的吗？没见过也看过电视。是师傅在那练，徒弟在那看吗？不是，是师傅在那扇着扇子，喝着茶，徒弟在那大汗淋漓。而我们呢？一节课老师在黑板上不停地写不停地擦，你却坐在那，心情好了，认真点；心情不好了，一切都与你无关，老师在黑板上就像耍猴一样。这时我们学习不能高效的一个重要原因。因此要想提高成绩必须学会自学，学会预习。
    预习最基本的方法可以分以下几步：
    第一步，通读教材内容，初步了解即将新内容，做到心中有数。快慢要根据内容的难易而定，难的慢一点，易的快一点。
   第二步，标记重点、难点、疑点。在大体了解新内容的基础上，将教材上的三点作好标记，然后在课堂上与老师的讲解点拔一一对应。
  第三步，试作课后试题，课后试题的设计都是针对内容的重难点进行的，因此各位同学一定要将课后试题在上课前通作一遍，会做的做，不会做的放一放，等老师讲完后再做。
   以上是预习的总体方法，具体到不同的科目预习方法还是有一些差别的。
首先来看如何预习数理化的方法：
第一步，在通读教材内容的基础上，认真推导公式。课本上有推导过程的公式，可以先在稿纸上进行推导，然后再与书推导过程进行比较，分析优劣，深化理解。
第二步，在预习时碰到不理解地方，再看看前面的内容，因为数理化强调知识的连贯性。
第三步，努力识记各公式、定理、推论、特殊符号等。
第四步、做课后试题，如果预习效果好，课后习题基本上可以做对，如果不对也无所谓，等待第二天老师的提示，进而起到强化的作用。
其次，再看文科类学科的预习。
第一，通读原文，在把握原文的基础将重点字词，重要概念、重要句子勾划出来。
第二，初步分析原文，把握原文的结构框架，初步分析原内容。
第三，归纳原文主要内容，概括中心以及主要论点。
    总之，预习是一项十分重要的工作，一定要做好，好的开始，就是成功的一半。尤其是成绩落后的同学更要重视预习的有效进行。
   人们常说：“坚持就是胜利。”可能坚持下来的又有多少呢？我曾经熟悉一个学生叫唐菲，在高一的时候，读英语的时候都不会成句的读，只能一个词一个词的往出蹦，但他从不气馁，每天利用一小时进行朗读练习，高考的时候考了120多分，因而他考上了一所重点大学。世界上很多人失败的原因就是因为意志薄弱，不能持之以恒，从而一事无成。大家可以回想一下从小学开始老师就和我们强调坚持的重要性，可又有多少坚持下来了呢？坚持下来的就是我们现在在座的尖子生。也许你会说，想当年我比他们优秀多了，但那毕竟是想当年，而不是现在。当然如果从现在你能坚持下去，想当年的英雄事迹一定回重现。关于这一问题，我不想再进行赘述。但还需向大家强调一句话：坚持勤奋是成功的唯一捷径。
    经常听到这样的论述，“我对英语没兴趣”、“我对数学没兴趣”等类似的话，的确兴趣是最好的老师。这就涉及到一个问题，如何培养兴趣的问题。那么兴趣究竟应该如何处理？我先给大家读一名同学的学习英语的经验介绍。
    尊敬的各位老师、同学们：
    大家好！我很荣幸能够坐在这里和大家畅谈我的英语学习历程。英语这门课程对于一些人来说是熟悉的，对于一些人来说是既熟悉又陌生，而对于我来说是完全陌生的。就几个月前我仍然处于这种状态之中。对此我曾懊悔过，但都无事无补。为此在考试时候经常落入低谷，为此我要决心站起来。
    在初中的时候就不爱学英语，上课不听讲，课后不背单词，英语与我毫无关系，英语老师在那讲，我却做其它科目。中考时只考了18分。中考过后，我十分难受，当时暗下决心上高中后一定要将英语学好。可是一直没有坚持下去的毅力，上课想听可是怎么也听不进去，单词也背不会，这样过了一段时间，也就放弃了。可英语在每次考试中仍然拖后腿，有一次甚至考了14分。本来能进入前几名的，可是因为英语和没考一样，理想变成了幻想。班主任和我说：“英语偏科想上一个好大学，就像做梦一样。”为了能考上一所好大学，班主任和我商量，从今年的一月份开始每天都让我到办公室背或者默写单词，每天20个。一个不会班主任就打我一个耳光，由于自己想学好也迫于班主任的耳光，我就开始认真背。在座的各位想想，对于自己陌生甚至反感的东西强迫自己去做的心情是怎样的？刚开始这些单词得用一个多小时，在背的过程中时时处在一种极其烦躁的状态。有时又想放弃了，但由于班主任和英语老师关爱，我一咬牙就坚持到了五月份。在这几个月中我把我们已经学过的三册英语书上的单词都背会了。其实当我背错的时候，班主任并没有打我而是让我自己打自己，自己打自己是丢脸的。在不知不觉间，我对英语的感觉也在逐渐的变化。也许有人会说背完了全忘了，不是白背，没有用还浪费时间，但是只有你亲身体验了之后就会发现不是这样的。上课认真听讲、记笔记、遇到不会的单词就记下，忘了的单词重背，再加上天天讯，并且翻译课文，这样记信的单词基本不会忘记。
    班主任曾和我说：“背单词象我这样能坚持下来的，在学校里也找不出几个。”我感到无尚的自豪，但我不会骄傲的，我一定要再接再厉，在高考时一定要突破90分。
     世上无难事，只怕有心人。我们每个人都有自己的理想，并为之奋斗，但要想实现理想成为对社会有用的人，我们就应该努力的不断学习，充实自己。在现在的社会中英语是第二语言，所以希望胸有成竹家都能学好英语，也许我学习英语的历程能起到抛砖引玉的作用。谢谢。
   这位同学叫武双坤，从他学习英语的历程中可以看出，他对英语的兴趣是如何培养起来的？第一、自己认识到英语学习的重要性，并付之以行动；第二、班主任的逼迫与鼓励也是一个重要原因。于是有了我今天关于兴趣培养的第一个观点，兴趣源于强迫。无独有偶，我在看祝国梁同学的日记时也发现了这一事例，他在自己的一篇日记当中描写自己学习英语的时候，有这样一段话：“对于英语，一开始我并没有兴趣，但我深知英语的重要，于是就强迫自己学，学了一个阶段，就有了兴趣了。”
     第二个观点，兴趣源于诱导。对于自己不感兴趣的科目，要善于自我诱导创设成功的经历。当然也要需要教师的诱导。理科班有一名学生的语文成绩很差，究其原因，从初中开始他就没好好学过语文。为了激发他学习语文的兴趣，我是这样做的，有一天做古文训练，我要求大家自主翻译课文，在大家翻译文章的时候，我悄悄将古文翻译答案给了这名同学，他一看就知道是什么意思，于是他就认真地看了起来。当叫同学来翻译的时候，找了几位不太理想，我就左拐右拐的拐到了他那，让他起来翻译，于是他将译文与试卷叠在一起，十分流利的进行翻译，逐渐地同学都将吃惊的目光转向了他。当他翻译完时候，我问同学们，大家知道他为会什么翻译的这么好吗？大家都不怀好意地回答到：“知道。”我一看诡计让大家发现了，就对同学们说：“看来群众的眼睛的确是血亮的，但我相信，总有一天他能将古文翻译到这种水平。”课后我与他约定，每进行古文练习的时候，他提前一天到我哪将试卷拿到手做完，我给提供答案，但只能提供三次，以后必须自己努力去翻译。以后每次他都能主动的找我要练习题，并且提前做好。更值得一提的是，从来不看语文的他，在桌子上增添了几样东西，那就是古文字典、《古文观止》，除此外还有一个下载了《红楼梦》的MP3。
    总之，天生就对某一事物兴趣的人并不多，因那些人绝大多数都是天才，而我们大数人的兴趣是在后天培养起来的。当然并不排除，我们在座的就没有天才。
    以上所讲述的内容都是造成厌学情绪主观因素。下面再简略地谈谈造成厌学的客观因素。
    人际关系不畅，人脉是一个人成功的无形资本。咱们内蒙的呼和浩特市又被誉为“乳都”，主要原因是有两大声誉海内外的乳制品企业，这两大企业一个是伊利，一个是蒙牛。我要说的是蒙牛，蒙牛是牛根生创立的。为什么偏是牛根生，而不是别人能。这与牛根生本人的经商能力分不开的，更为重要的是他在乳制品方面具有别人所没有的“人脉”。第一，他既在国营企业干过，又在私企干过；第二、他既在乳制品行业干过，也在其它行业干过。第三、他既认识乳制品研发人才，又认识市场营销人才。总之他的成功就在于个人的商业才能，又在于他的独天得厚的”“人脉”。作为学生我们如何构建自己的”人脉”呢？需要大家记信几句话：
已所不欲，勿施于人。第二、你抱怨别人什么，这恰恰是你所缺乏的。
你要想别人对你怎么样，首先你要对人怎么样。
   家本来是一个人的心灵港湾，但有些时候由于种种原因，却成为你的负担，这时需要你明确几观点：
   第一、家永远是家，父母永远是最爱你的人。
   第二、家庭对你的要求你也许无法改变，但你可以改变自己。
   第三、对于家庭也许你许多错，但永远要把握一条，孝是永恒的。
   至于社会影响，大家只须记住一句话：“清者自清，浊者自浊，追随主流文化，永远不会出现偏差。”
   好了，关于厌学成因的分析到此就结束了，我衷心的希望通过今天的讲座，使每一位同学都能远离厌学情绪的困扰，做一名有抱负、有理想，能吃苦、能进取的社会主义新人。
第二步：学生自主制定赶超计划
     心动不如行动，要想真正的远离厌学情绪，还需要每位同学作好赶超计划。关于制定学习计划，有几点需要向大家说明。
   第一、计划要分远近
  世界上没一份计划是完美的，完美的计划是在不断的修订当中完成的。同时计划要有远近，因为具体情况是在不断变化的。当然并不是每计划都要重新拟定，那就变成“长立志”。因此拟定计划首先要拟定一个长远计划，对于我们来说，最长远的计划应该是三年，也就是高中毕业时我们要达到一个什么目标。
在拟定好长远计划的同时要拟定近期计划，近期计划的最终目的就是为了实现长远计划，只要过程做好了，结果肯定没有问题。
计划要纵观全局  周密筹划
  一着一慎，满盤皆输。做计划时一定要从全局着眼，周密筹划。对于我们来说，在以学习为主的同时，要考虑到其它事情；既要考虑到文科的学习，还要考虑到理科的学习；既要注意优势科目的学习，又要考虑到弱势科目的学习。
计划要做到“三定”
    计划要做到“三定”即，定点，在什么地点做什么事情；定时，在什么时间做什么事情；定量，在什么时间、什么地点做多少。这样做的目的保质保量完成计划要求。
计划既要有“化整为零”，又要有“化零为整”的意识
    计划时要对一些一时难以完成事情时行“化整为零”的规划，同时还要注意，用零散的时间完成的是一个完整的大事，部分是为整体服务的。
计划要劳逸结合
    计划的目的就是为了有条不紊地推进各项工作，计划制定时要考虑劳逸结合、文理结合。努力实现3加1大于5减1的效果。
计划要切实可
    计划制定要符合自己的实际，不要好高鹜远；也不要过低的估计自己的能力，要知道“一切皆有可能”。
    总之，说要比做容易的多，但愿大家永远都能记住我们军训时的口号：流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队。

马建军

系列主题班会之四：我与爱情有个约定（树立正确的恋爱观）
活动目的：
    随着时间的推移，班级学生由一开始的不熟悉变为熟悉。同学间的了解也在逐步的加深，同时伴着一个极有可能出现的现象－－早恋。预防早恋的最佳措施就是采取开明的态度，疏导先行。让学生形成正确的爱情观，实质上就是关于人的教育，价值观的教育。
活动时间：
     高一第一学期第三个月
活动程序：
    第一步：拔云见日  澄清是非
     歌德曾言：“哪个少女不怀春，哪个少男不多情？”到了一定的年龄段每个人都有自己的白马王子与梦中情人。这本是人之常情，人之本性，“食色性也”。但可恶的世俗将爱情这一纯美的情感低俗化、委琐化。希望通过本节课能够恢复她的美好与纯真。
   1、 教师准备《泰坦尼克》的主题曲《我心永恒》或小提琴协奏曲《梁祝》创设情境引入爱情话题。
   2、引导学生说出最感动自己爱情故事、爱情诗句名言、歌曲等并简要点评。
   3、鼓励学生用简要的语言概括自己的爱情观。
   4、班主任归纳出爱情的内涵，让学生牢记。
第二步：列举事例  深化认识
让同学们列举自己身边同学或听人说的早恋事例，然后归纳早恋的危害。当然由早恋最终结婚的现象是存在的，但比例是微乎其微；由早恋互相鼓励的提高成绩的是没的；因此班主任可以放心的让学生举例，理越辩越明，这样列有利于增强说服力。班主任也可列举自己知道的事例。
第三步： 把握尺度  正确交往
    较强的社交能力是一个人成功的必备要素，因此班主任一定要教会男女同学进行正确交往。关于如何正确交往李镇西老师的“亲密有间”论值得我们学习使用：第一、等距离交往；第二、坦然交往；第三、公开交往。
第四步：迷途知返  珍藏美好
     由于历史原因，有一些同学在初中就早恋，并且一直延续到现在，对于这种现象，我们一定要理解尊重学生的这种感情，承认它们的美好而纯洁，在此前提下班主任必须作出正确的引导。
   第一、转移注意力
    班主任要引导学生努力为自己的明天打拼，不要为所谓的爱情所溺，耽误自己的前程。尽可能创造机会让其参加各种活动。当然最好让其单独参加。
    第二、规劝珍藏美好的感觉  
规劝学生珍藏这种美好的感觉，让其应该开花时候再开花。
   第三、学会保护自己的人生安全
因早恋发生各种人身伤害事情也是时有发生，班主任一定要告诉学生学会保护自己。身体是革命的本钱。
第五步：总结
     鼓励学生努力学习，提升品位、善待爱情，要为美好的人生爱的高雅、爱的精彩。

马建军

系列主题班会之九：善待嫉妒
活动目的：  
    嫉妒是人类的一种本能，是一种为了维持原有关系的平衡，进而维持自身生存与发展的心理的反应。在不知不觉间我们已经步入高二，这时同学之间的关系会发生一些微妙的变化。因为只有在初中那些成绩较为优秀者才能升入高中，升入高中后由于各种原因，自己原来在初中的优势地位得不到保证，在高一时他们一般会采取一些积极的措施努力找回原来的得以骄傲的优势，但有一些同学不管怎样显然是无法找回这种优势的。所以他们在潜意识当中就会将自己的“失败”，归结于客观因素，因此嫉妒这种心理现象就会潜滋暗长。这种心理现象如果一味的漫延其后果是可怕的，为此决定召开此次主题班会。
活动时间：
   高二第一个学期
活动程序：
   第一步：提出问题  分析原因
创设情境，引出话题
高二的学生大部同学都知道塞万提斯的《唐诘诃德》，其中的主人公唐诘诃德生活在当代，却以古代武士自居，骑着一匹瘦驴，行侠于天下，结果是处处碰鼻。
回首过去  倾吐心中不快
   每一位负责的班主任经过一年多的了解，从种渠道基本上可以了解自己学生在初中时的表现。在班会上班主任最好找那些被失落感包围，嫉妒情绪比较强烈的同学谈自己曾经辉煌的初中岁月。在讲诉过去的时候不同的同学表现是不一样的，班主任在相机诱导。
嫉妒寻根  缓和心理压力
   追寻有关嫉妒的历史事例与根源，目的想告诉学生嫉妒这是一种本能。给同学们讲希腊神话中关于潘多拉的故事。同时也为嫉妒讲述嫉妒的可怕后果作铺垫。
历史上嫉妒事件大列举，明确危害
   历史上关于嫉妒的典型事例举不胜举，充分调动学生的积极性，讲述自己所知道的由于嫉妒酿成的恶果。
  教师要准备一些典型事例，如《孟子 离娄》中记载着后羿被杀的事情：逢蒙学射于羿，尽羿之道，思天下惟羿为愈已，于是杀羿。孟子曰：“是亦羿有罪焉。”
如屈原，“众女嫉余之蛾眉兮，谣諑谓余以善淫”屈原被疏，自沉汨罗江的事。
如孙膑与庞涓的故事等。
通过事大师生共举大量事例，最终归纳出嫉妒的产生的后果：害人害已。
师生共商忌“嫉”大计
  先找同学讲述避免嫉妒情绪漫延的方法。在此基础上归纳避免嫉妒的方法。
学会宣泄不良情绪；第二、正确对待竞争；第三、正确地评价他人的成绩；第四、努力提升自己的人生境界。
背诵、记忆忌“嫉”故事与名言
可以事先让学生搜集忌“嫉”的名言故事，也可以教师提供。可以推荐《曾国藩家书》。如《忮求诗》：“已拙忌人能，已塞忌人遇。已若无事功，忌人得成务；已若无党援，忌人得多助。”“已无好闻望，忌人文名著；已无贤子孙，忌人后嗣俗。”
     如三木清《人生论笔记》：“如果英雄无嫉妒的话确实可信，那么一定是因为英雄的功名心、竞争心等情绪胜于嫉妒。而且更重要的是，这些情绪比嫉妒情绪具有列持久的力量。”
   7、教师总结
适当的嫉妒是可以得，因为他可以激发进取心，过度的嫉妒，那就是一种病态心理，是要害已害人的。

马建军

系列专题十七：自我营造的心魔－－高原反应
活动目的：
    在高三复习的过程当中，常常会出现这样的问题，在开始复习的时候效率高，收获大，学生成绩提升的也快，但是随着时间的推移，很多同学就会出现一种现象，虽然甚至比以前还努力但感觉到好像作无用功，成绩没有任何进展，这种现象被称作是“高原现象”。如何克服“高原现象”是高考能否取得胜利的关键所在，因要召开本次主题班会。
活动时间：
    高三考前两个月
活动形式：
    由于高三学习任务紧，学生没有太多的时间收集资料，所以采用班主任演讲的形式进行。
活动程序：
第一步、教师演讲
                仰察襟俯观行 虚引和静生悟   
                   －－－－从容应对“高原反应”
亲爱的同学们：
    大家好！
    有些时候，历史是那么惊人地相似，每年的这个时候我都要给我的弟子们作与今天相似的报告，因为每当这个时候我们都会碰到相似的问题，那就是被我称作“心魔”的高三复习中出现的“高原反应”。为什么要将这个问题提出来其这原因很简单，有句古诗叫：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”我们之所以被其折磨的苦不堪言，痛不欲生，就是我们沉浸在这种“心魔”的情境之中无法自拔而造成的。其实突破这个魔咒的方法很简单，只需大家记住十二个字，那就是：仰察襟俯观行，虚引和静生悟。同时这十二个字也是今天我演讲的题目。好下面请大家把这十二个字齐读三遍，把他背会并牢记心间，每当无助的时候，你在心间默诵几遍，我保证你会柳暗花明、逢凶化吉，老牛会保佑你得道成仙。
    每年五月端午的时候，我们都会早早地起来出爬岗楼山（岗楼山，是我所在地所唯一的一座高山，同顶被地方ZF推平，用作地方百姓早晨的健身场所，同时在同顶还有一座观看火警、火情的瞭望塔）与铁塔，当我们从南面最陡的地方爬上去的时候，并不能立即登上铁塔，因为铁塔在北面，离我们还有三百多米的距离，只有我们走过这三百多米的平坦之地，我们才能登上铁塔去领略那“会当凌绝顶，一展众山小”、“无限风光在险峰”的壮观景象。而那三百米的平坦之地就是我们所说的“高原现象”。不管是高山还是高原，相于海平面而言海拔是高了，但其上面仍会有平坦之地。好下面请大家凝神静气，老牛给你讲述这一偈语的内涵。
   首先我们来看“仰察襟”，什么是“襟”呢？“襟”即胸怀，理想。在座的每个人都知道理想对于一个人的成功具有十分重要的意义。谁都能说出几句有关理想的名言警句：“志当存高远”、“燕雀安知鸿鹄之志哉”。可又有几个能坚守自己的理想大门呢？“古之成大事者，不惟超世之才亦必有坚韧不拔之志。”试想我们这三年来是怎样坚守自己的理想之灯的呢？
     高一的时候，每个人都是踌躇满志，非清华、北大不上；非名牌学府不考；非本科不看。看看这是何其激动人心的理想呢？父母为之欣慰，老师为之自豪。   
    高二的时候，我们美其名曰：“残酷的实现使我们走向了成熟。”这时候再问同学们，大家对于高考有什么想法的时候，很多人都会说：“能有什么想法呢，只要考一个本科就可以啦。”是我夸大其词吗？不，这是我作老师、班主任多来的观察总结，更是在座各位的亲身体验。
    高三的时候，个个是愁眉紧锁，心事重重。作为家长是欲言又止，作为老师是小心翼翼，唯恐一言一行触伤了你那憔悴的心灵。
    人生最可怕的事情就是在家门口迷路，但事实上在家门口迷路的人太多啦。
然而我们在座的就是那“太多”当中的一部分。 有这样一个故事，一个财主遇到一个道士，这个道士送给他一根草，并且对他说：“这是隐身草，拿着它别人就看不见你。”第二天，财主拿着草到商店里偷东西，当店主追打他的时候，财主边跑边喊：“不管你怎么打，你就是看不见我，我拿着隐身草呢？”这叫财迷心窍，执迷不悟。而此时的我们也拿着一根隐身草，这根隐身草就是负载在我们身上的压力。我们用压力将自己包裹，使家长、老师无法看清真实的你，更可怕的是你在压力的包裹下迷失了自已，忘记了自己出发的地点，忘记了自已应该做什么，不应该做什么。那么此时的我们应该做什么呢？
    打开自己的心窗，让阳光照进来，看清自己的灵魂，捡起自己曾经的豪言壮语，曾经的远大理想。
    化压力为动力，从容应对，喊出你心中曾感动自己、感动家长、感动师友的理想－－我能行，让暴风雨来的更猛烈些吧！感动自己那是一种灵魂的升华。
    也许有的同学在想老牛又在忽悠你，不，赵本山忽悠范伟为的是讽刺现实生活中为满足自己私利的骗术。而老牛忽悠你是为了你能找到真实的自我，不信老牛给你算一笔帐。从现在开始，到高考还有六十天的时间，如果我们具体到大家最喜欢的分数而言，我们这样来设计，每天就增长一分，然后再用一除以六得几？难道这不可能吗？完全有可以，也许就需要背会一个英语单词，也许就需要记住一个数学公式，也许只需要大家背会课本上的一句名言。有一位马拉松冠军说过，我在比赛的时候，每时每刻想到的不是终点，而是怎么怎迈好眼的下一步。对迈好眼前的下一步，这就是我们的目标，试想两个月之后你在无形中就会增加六十分，或者更多。真能这样，还有什么样的理想不能实现呢？亲爱弟子们，一定要记住，心若在，梦就在，一切皆有可能。
    总之，“仰察襟”的核心含义就是：坚守你曾经的理想，规划好眼前的每一个目标，一如继往的走下去。

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马建军

“俯观行”，这里的“行”指的是学习与生活中的一切行为方式。反思是一人个走向成熟的终南捷径。越是到了关键时刻越需要全面准确的了解自己，只有全面了解自己才能做到扬长避短，正所谓知者无畏。具体到现阶段的学习与生活，需要每一位同学重点反思哪些内容呢？
常规学习方法的反思
   蒋南翔先生曾经作过一个形象的比喻。一个猎人到森林里打猎，要准备猎枪与干粮。如果一个学生在学校里只知道积蓄知识，而不懂得与此同时掌握获得知识的方法，那么，他能成功吗？没有猎枪干粮带的再多，也会很快消耗殆尽。如果有一支猎枪，并能运用自如，那就不会愁吃的啦。这个比喻生动地阐述了我们经常讲的：“授人以鱼，不如授人以渔。”好的学习方法是取得在功的保障。
那么，什么才是好的学习方法呢？
     一个好的学习方法应该符合自已的思维特征与个性特征，好的学习方法应该符合各学科的特点；好的学习方法要与老师的授课方法相协调。
    说到好的学习方法大家一定要避免一种心理，不要青睐市场上高调推出的各种学习捷径，那些方法往往是好听不中用。英吉利海峡水下通道的最后应急措施采用的就是最原始的方法。设计者将可能发生的一切问题都有最原始的纸条写那然后用油纸包好放在出口的每一个柜子里面。这个阶段的学习也是这样，不要追求新奇特，而要追求稳准实。 具体做法应该是这样：
（一）、跟随老师做好预习工作。
    专题复习是提高学生应试能力非常重要的一个环节，由于复习内容具有主度集中性，因此每位同学一定要跟随老师做好预习这一环节，这是一个很普通的学习方法，但他却是一个十分有效的学习方法。由于此阶段进行的是专题复习，复习速度快，讲解的内容多，学生要想准确全面的掌握所学知识，就心须进行预习，通过预习学生自己可以掌握其中大部分内容，这样课堂上的反应就会灵敏，更重要的是有利用学生对自已不理解或掌握不太的知识进行更深入的把握。因此不管学习任务有多重一定要将这一环节的工作做好。只要形成良性循环，做作业的效率就会高起来，从而就会赢得更多的学习时间去完成其它的学习任务。
（二）、跟随老师做好知识回顾复习。
    在第一轮复习的时候，各科任教师根据考纲的要求对教材进行了深入的挖掘，并且也做了很多试题。随着时间的推移，这些知识会被遗忘的。因此学生要做好计划，每天利用一定的时间对以前做过的试题进行回顾复习，回顾复习时不要晴蜓点水，要认真思考每道题的所代表的类型、所运用的公式以及其形式是什么样的。回顾复习不单单是为了熟悉复习过的东西，更为重要的是为了提高学生的审题能力、解题的速度。当然这种回顾复习需要不断的循环进行，每一次的速度都要比上一次快一些。
（三）、要有化整为零的意识
    随着复习的不断深入，此时已复习了很多内容，如果想找一个较长时间进行较为完整的再复习是不可能的。这时大部分同学都会犯同一个毛病，为了寻找一个完整的时间时行复习，对复习过的内容回顾这一环节就会一推再推，最终不了了之。这样的复习效果不会太好。所以同学们要关善于规划，化整为零。利如我们可以利用课前准备的时间复习一节的数学公式、复读一篇语文课文，如果细算起来，这是一笔大帐，就按一天复习一节公式，两个月就会复习六十节，整个高中的数学公式在不经意之间就可以完成。
细节复习方法的反思
（一）、卷面整洁，书写规范
    人们常说：“细节决定成败。”备考一定要树立一种理念，凡是能得的分必须要得到。每次考试结束都会有同学抱怨，我们两人的答案几乎一样，但他却比我多得几分。细心的同学都会发现，多得分的同学往往是书写规范，卷面整洁者。一个化学离子方程式，错误有可能就因为一个小标。一篇作文就因卷面整洁与否、书写是否规范可能上下相差5分左右，甚至更多。对于文科同学而言，书写规范的对于得分高低作用更加突出。因此大家一定要在书写上下功夫，虽然我们不能成家成体，最起码要横平竖直便于辨认。
、解题过程要完整、准确
    理科的大题都是按步骤给分的，也许答案是正确，但没有过程是得不了几分的。因此在解答该类试题时一定要谨慎，宁可多写几步也不能少写一步。语文的阅读题虽然不是按步骤给分，但他是按得分点给分的，因此在答阅读题的时候不仅要分条陈述，而且要尽可能的多写几条。此外还需要提醒的是语文的填空题，文字书写一定要正确，一个字错了，一个空就没分了，因此在背诵的时候一定要做到通其义，只有通其才不会写错字、别字。
、审题要仔细、认真
     每年在高考结束后都会出现这样的问题，当问到学生题的难易程度时，有很多同学都会说：“题很简单。”可是当分数出来的时候，却普遍低分，原因是什么？其中重要的原因就是审题不清。有一年我的一个学生，她的语文学的很不错，应该得一个高分，很可惜，由于紧张她在考场上高犯了审题不清这一毛病，最典型的一个题是就：题目要求以“和谐”为中心写一个排比句，她却看成了用排比句解释“和谐”。真可谓失之毫厘，谬以千里。为此同学们在平时一定要养成，仔细审题的习惯。要做到看到简单题不要兴奋过度，被胜利冲晕头脑，碰到难题不要一蹶不振，马马虎虎应付了事。
记忆方式的调整
    越是离近高考，越要注意自己的记忆方法。记忆是学习的基础，没有记忆学习无法进行的。在高考复习的过程中常常会出现这样一种现象，由于复习内容的不断增加，很多同学都会感觉到自己所记忆的知识混淆，这时很多就会陷入苦恼之中，进而情绪低落，其实这时正常现象。这就需要同学们静下心来，努力改变记忆方法。只要方法对头，在很短的时间内就会将所学知识记忆准确。大家可以根据自己的记忆品质选择适合自己的记忆方式。如联想记忆法，列图表记忆法、对比记忆法、顺口溜记忆法、合作记忆法等。下面分别举一个例子。
联想记忆法：如看到一个字“罄”你就想与之相似的“馨”、“磬”、“磐”等。
列图表记忆法，此法最适用记忆历史科目，你可以将中国近代史从1840年开始，一直到1978年，按照每一年为一个表格，后面并附带上在本年度发生了那些大事。整部近代史发生的大事，你可以在较短的时间内就会记住。
对比记忆法，比如近代史上我签订的那些不平等条约的内容十分容易记混，你可以采用对比记忆法进行，你可以将两个不平等条约放在一块对比，进而强化记忆。
顺口溜记忆法，将一些易混知识编成顺口溜进行记忆，如有人编的英语“语序”顺口溜：主谓宾表同汉语，定语有现也有异。状语位置最特殊，不能全和汉语比。还有人编在历史朝代顺口溜：尧舜禹夏商周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。还有化学常见元素化合价顺口溜：一价氢钾钠锂银，二价氧镁钙钡锌；铀汞一二铁二三，碳锡铅在二四寻；卤素负一三五七，硫为负二和四六；负三到五氮和磷，三价记住硼铝金。
合作记忆，给大家介绍两种方法一种是LOVE记忆法。LOVE记忆法，L代表听，一个人说，一个人听；O代表写纲要，听的人根据说的人说的内容写出提纲；V 代表讲述内容，记的人根据提纲复述说的人说的内容，越完整越好；E代表评价，说的人对复述的人进行评价。
    此外还有很多记忆法值得我们去使用，如谐音记忆法、数字特征记忆法、形象记忆法等等。但不管什么记忆法都不能一蹴而就，要根据自己记忆品质进行适时复习。
    总之，“俯观行”就是指尽最大可能扬长避短，充分发掘自己的潜能，改正学习生活中的不良习惯。
    “虚引和”，所谓“虚”即自信，成竹在胸，虚怀若谷。“和”即心态平和。自信是成功的基石，没有自信的人，是永远无法站立行走的。人在高三，最容易产生的一种情绪就急功近利，浮躁。之所以会产生浮躁这种情绪，既有其社会原因，又有其自身原因。就社会而言，激烈的竞争，使人们感觉到只有考上名牌重点大学，将来才有出路。这种无形的压力逼学生提高对自己的期望值，期望值过高，使学生心绪不宁，总希望出现奇迹。就其自身原因而言，一个班的同学四五十人在一起学习，没有比较竞争是不可能的，这次考试他考好了，这几天他又做了很多习题，他一晚上可以做很多练习题，他的名次又进步了等等的攀比，在潜意识当中造成一种假象，自己倒退了。二者结合起来就会陷入一种矛盾的情绪之中，进而心神不宁，坐卧不安。结果是轻者无法进行有效复习，重者抑郁，狂想。那么怎样才能消除种不良情绪呢？中国有句古话：“兵来将挡，水来土掩。”浮躁源于心绪不宁，根治良药那就是以平和的心态对待眼前一切。
  一、扩大自己的攀比视野
     高考是全国范围的选拔或者是全省范围内选拔，而不是一个班级之间的选拔。我们要将自己放在一个大范围内进行比较。在向上看的同时还要向下看，比上不足比下有余。
二、评价自己的过去
    高考成败不在高三一年，还需要看高一、高二打的基础如何。因为高考的重头戏考的高一、高二的知识。要相信天道酬勤这一亘古真理。
三、与他人交流
   当感觉自己产生浮躁情绪的时候，可以和最要好的同学以及老师进行倾诉，尽情的宣泄自己的苦恼。
    总之，“虚引和”就是指要以海纳百川的心态对待高考，要知道高考不仅考的是知识，更重要的是心态，“狭路相逢，勇者胜”。“大肚能容，能容天下之事”。
   “静生悟”，宁静才能致远，只有内心平和，才能静观风云变幻。也只有心态平和才能辩证思考自己的优劣。真正的王者需要泰山崩于面前而色不变的气概。
    同学们，胜败乃兵家常事，亮出你的倚天长剑，让暴风雨来的更猛烈些吧！
被暴风雨吓破胆的是麻雀，而不是海鸥！