无聊让你更有创造力

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无聊让你更有创造力○作者 Martha C. White ○译者 韦华明 《 青年参考 》（ 2013年01月30日   43 版）

    没有人喜欢无聊，但无聊是一种不应该被消除的心理状态。无聊、单调的工作会使你解决问题的能力更强，因为大脑可以利用这些没有刺激的“停歇时间”扩大思考范围，更有创造性地思考。
    不要害怕看报告或听会议这类单调乏味的任务，它们会让你的工作更有创造力。
    一项新研究发现，无聊、单调的工作会使你解决问题的能力更强，因为大脑可以利用这些没有刺激的“停歇时间”扩大思考范围，更有创造性地思考。
    英国中央兰开夏大学的高级讲师桑迪·曼恩说：“无聊一般让人感觉不好，但无聊很可能是有益的……尤其是当无聊使我们有时间做白日梦的时候。”2013年1月中旬，曼恩在英国心理学协会职业心理学分会的年度大会上发布了他的研究成果。
    曼恩说：“那样的‘停歇时间’，让你的思想可以漫游，对增强你的创造力很有益。”
    2010年的一项研究显示，美国人的创造力总体上下降了。威廉和玛丽教育学院助理教授金泳希分析了一组创造力测试结果发现，虽然我们的智商在提高，但创造力在过去20年间逐渐减弱。
    专家认为，我们创造力下降的原因在于，我们在日常生活中受的刺激过多，我们可以在等公交车的时候看视频，可以在排队付款的时候玩“愤怒的小鸟”。
    没有人喜欢无聊，但无聊是一种不应该被消除的心理状态。因为我们在无聊时神经没有受到足够的刺激，做白日梦是思想在“自我刺激”。
    曼恩在试验中安排了阅读或抄写电话簿等无聊的任务。读一些无聊的内容比写一些无聊的内容更能提高创造力，因为阅读的时候更容易做白日梦。曼恩说：“一旦我们开始做白日梦了，我们的头脑就会以不同的方式去思考问题，我们就会以创造性的方式解决问题。”
    你的老板可能没有看到无聊工作的这一作用。“在工作场所，白日梦被看成是消极的。”管理人员丽莎·卡西娅·雅克布绅说，“在会议上，你不能直直地注视某个地方，那样会显得你很无聊。你得集中注意力。”
    曼恩建议，如果你在尝试解决工作上的问题，就在不需要非常集中精力的工作上花点儿时间，不要在开车回家的路上播放收音机。“如果你想寻找解决某种问题的方法，就让你的思想有漫无边际地奔跑的机会，这样绝对很有帮助。”
    另外一个让你更快得到解决问题的方法的途径是，改变多任务同时进行的状态，集中精力去解决手头的工作，事情会出现转机。
    □美国全国广播公司
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