播音发声系统训之口部训练

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播音发声系统训之口部训练来源：播音主持网

朗读的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。但是，如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好.系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。  
   另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。　　　　
本章分7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。

第一 口部训练        

口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——　　

1、口的开合练习　　

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。　　

2、咀嚼练习　　

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。　　

3、双唇练习　　

双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响　　

4、舌头练习　　

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘　　

舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈　　

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸　　

舌在口腔内左右立起　　

舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇　　

舌尖与上齿龈接触打响　　

舌根与软腭接触打响

5、颧肌练习

闭口使劲的假笑