练气的要求

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练气的要求来源：播音主持网

播音员要求练声最困难的就是不自然。发声前要做好思想准备，避免紧张或松懈。精神过度紧张，发音器官也会处于一种僵直的状使其作用发挥不出来。反之精神松懈，发声器官的积极性调动不起来，也不会收到好的效果。该收紧的收紧，该放松的放松。收紧不是僵直，放松也不是软弱无力。

发声的每个练习都应具有一定的目的性，这样可以促进发音器官处于积极的状态，避免单调的器官调节。练声应精神振奋、情绪饱满，这是取得好的效果的前提之一。

练声要有规律地进行，不要急于求成。开始时发声器官会有一定的负担，这种负担能力只能逐渐地增强起来。支配各种器官的肌肉需要经过大脑神经的不断调节，才能达到正确的效果。

练声要在屋外进行，这样可以听到自己真实的声音，每天至少20分钟。从中声区开始，音量要适中，逐渐向高音、低音发展。发声练习要先小后大，先低后高，先少后多，先易后难。最初几分钟应慢速、柔和、轻轻地开始，这样有利于保护声带，也可避免发声上的错误。

注意声音弱时、强时与吐字力度的配合要适度。在练习过程中，要锻炼自己对声音的分辨能力。发声状态的正确与否，自己要会辨别，否则练声就会变为走过场，甚至会养成不正确的发声习惯。切忌在声音上模仿别人而改变自己的声音特色。应该注意的是，练声不是模式化的、千篇一律的，要针对自己的情况，有重点地进行。